Ste motivirani in vznemirjeni, pa nimate pojma, kaj početi z ročkami, utežmi in čudnimi napravami? Kateri vadbeni program je pravi, da ne boste pridobili preveč mišične mase ampak samo lepo obliko ali definicijo? Kaj pomaga premagati začetni ...
Tako kot soda bikarbona je tudi kis ena najbolj vsestranskih stvari, ki jih lahko uporabimo v gospodinjstvu. Med drugim ubija neprijetne vonjave; deluje antiseptično; razgrajuje vodni kamen in še kaj. Zelo vsestransko uporaben pa je tudi pri ...
Govorimo o tistih 12 kosih, ki bi jih v svoji omari morala imeti vsaka ženska. Prav mogoče je, da boste med branjem ugotovile, da imate večino že doma, morda pa boste dobile kakšno novo idejo, kako s preudarnim nakupom vnesti v svojo omaro nov kos, ...
Jesen nam prinese čudovite barve, ki jih lahko vključimo tudi v svojo garderobo. Zakaj ne bi poskusili z vijolično? Preverite, kako dobro lahko izgleda! Možno je, da vam vijolična barva niti malo ni všeč; še manj vam je všeč ...
Naj vas mraz ne odvrne od preživljanja časa zunaj, na svežem zraku. Priznajmo si – težko je najti motivacijo za vadbo v teh mrzlih, sivih dneh. Mnogokrat se naš delovnik konča, ko je zunaj že tema. Preden se prepustite zatohlim, ...
Kdo se jih še spomni? Težke, ropotajoče in nerodne (koliko zvinov gležnjev je bilo!) – a hkrati udobne. O čem govorimo? Cokle. Verjeli ali ne, a cokle se vračajo. Cokle, ki s(m)o jih v osemdesetih nosili skorajda vsi, potem pa so povsem utonile v ...
Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez \'kardia\' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja vaše zdravje in vas brani pred tveganji srčnih bolezni, diabetesa, visokega krvnega tlaka in nekaterih vrst ...
Ko znaš še lačen biti izbirčen, pride vedno prav preprost, a okusen recept s kančkom mehiškega pridiha! Ko znaš še lačen biti izbirčen, pride vedno prav preprost, a okusen recept s kančkom mehiškega pridiha!Tortilje kupite ...
Pregrešno kremasta in užitka polna čokoladno-jogurtova pita brez sladkorja in polna beljakovin je lahko samostojen obrok. Čokoladna pita z grškim jogurtom je sladica, ki je ne boste pozabili, pa tudi vaši gostje ne. Gre namreč za pito ...
Naj so nam sedemdeseta všeč ali ne – dejstvo je, da se moda vedno vrača in tako nas trendi iz takratne dobe po malem spremljajo že nekaj let. Tudi letos ne bo nič drugače in poleg bohemskega stila bodo letos prav zagotovo največji trend ...
Prenehajte z iskanjem najboljše vaje za čvrste trebušne mišice, ker ne obstaja! Moč in definicija trebušnih mišic prideta iz pravilnega izvajanja različnih kombinacij vaj, konsistence in dobro zastavljene rutine. Debata o tem, kako priti do ...
Prišli so tisti dnevi v letu, ko bo iz kuhinj zadišalo po praznični peki, piškotih, kakavu in ostalih dobrotah. Ker se želimo izogniti preveliki količini sladkorja, ki ga bo v decembru že tako preveč in ogljikovim hidratom, smo pripravili ...
Ekcem je kožna težava, ki prizadene čedalje več ljudi, dodatni problem pa predstavlja dejstvo, da ekcem ... ... spremljajo vnetni procesi, ki pospešujejo staranje kože. Eden najpogostejših oblik ekcemov je atopični dermatitis. ...
Saj jih poznate, kajne? Ingverjeve piškotke, ki jih vedno spremljate v različnih ameriških filmih in ... ... serijah. Čeprav na prvi pogled izgledajo zelo zahtevni za pripravo, pravzaprav sploh niso. Le malo volje in ustrezen modelček je potrebno ...
Predstavljamo vam tretji recept s kurkumo, ki je naravnost idealen za začetek dneva, saj se tako že navsezgodaj ... ... oborožite z vitamini, minerali in antioksidanti! Še tako naporen in stresen dan bo tako lažje in hitreje minil. ...
