V prvih dneh po porodu gotovo ne pomislite na kakršnokoli obliko telovadbe, vendar je tudi z otrokom mogoče vsaj nekaj narediti za svoje telo. Na vseh štirih: – mačka: glavo damo naprej z izdihom, hrbet izbočimo in obratno – glavo nazaj, vdih ...
Ko nas priganja čas, a bi vseeno radi pojedli nekaj toplega in 'na žlico', je hitra porova juha s krompirjem idealna izbira - priprava namreč vazme le 20 minut. Porova juha je zdrava in hitro pripravljena jed, za še boljši okus pa smo ...
Inovativne in koži prijazne zmogljivosti v novi, elegantni obliki, ponujajo najboljšo rešitev za popolnoma urejeno telo. Minilo je pet let odkar je Philips predstavil originalni Bodygroom, za popolno urejenost telesa pa Philips sedaj predstavlja ...
Katera pijača pomaga ohranjati budnost pri večernem ali nočnem učenju, lahko prepreči omedlevico ... ... pri darovanju krvi in pospešuje izgubo odvečne telesne maščobe? Zelo verjetno je, da niste odgovorili z \'voda\' - pa vendar je ravno to ...
Skorajda čudežni zdravilni učinki antioksidantov polifenolov, ki se nahajajo v določenem ... ... sadju in zelenjavi, lahko tudi škodujejo. Raziskava je namreč pokazala, da nekateri polifenoli zmanjšujejo absorbcijo železa, kar lahko privede do ...
Najdaljši dnevi v letu, visoke temperature, začetek dopustov in dogodkov na prostem, vi pa slučajno samski? Verjetno velikokrat zamahnete z roko in si rečete, da je to odličen čas za uživanje v svobodi, spet drugi uživajo v vročici poletnega ...
Odlična ideja za osvežilno poletno solato, ki si jo lahko privoščimo za kosilo ali večerjo. V poletni vročini, ki nas je zajela ta teden, večini bolj prija jesti hladno in osvežujočo hrano, še zlasti sveže sadje in zelenjavo. Medtem ko ...
Smoothie, ki vas bo ne le nasitil, temveč je hkrati tudi prava poslastica, skrbi za vaše zdravje in pomaga pri hujšanju. Če ste zafrustrirani, ker se vaše hujšanje nikamor ne premakne, čeprav pazite na prehrano in se redno gibate, ...
Ali sploh še lahko obstaja kaj bolj zdravega kot je juha iz super hrane brokoli in avokado? Težko! Pa ne le, da je zdrava, temveč je tudi neverjetno okusna! Recept je zelo preprost, oboževali pa jo bodo tudi otroci.Brokoli je izjemen vir vitaminov, ...
Ja, res je, jabolko na dan prežene zdravnika stran, poleg tega je raziskava pokazala tudi, da so jabolka nadvse ... ... priporočljivo sadje za hujšanje, vendar bodite pozorni, da izberete sadje in zelenjavo ekološke pridelave. Pri ...
Pa ste le dočakale! Po najdaljšem premoru ... ... doslej smo končno spet izbrali najbolj pridne ocenjevalke na Kozmetometru, ki bodo za svojo pridnost seveda nagrajene! Tako so bile v mesecu septembru najbolj pridne naslednje ...
Gisele Bündchen in Tom Brady sta v sredo ponovno postala starša – rodil se jima je drugi otrok, hči Vivian Lake Brady. Gisele je rodila doma v Bostonu, mala Vivian pa se je tako pridružila starejšima bratcema Benjaminu, ki bo jutri dopolnil ...
Ste vedeli, da imamo ljudje višji odstotek telesne maščobe kot katerakoli druga žival? Povprečna zdrava ženska ima odstotek telesne maščobe, ki je za več kot sedemkrat višji od odstotka maščobe, ki jo imajo živali. Edini ...
Najboljši partner za telovadbo je lahko tisti, ki razume, da je tišina pomembna. Brandon Irwin, asistent profesorja kineziologije, je ugotovil, da posamezniki telovadijo dlje, če je njihov partner bolj izkušen športnik in nudi manj ...
Nastopilo je obdobje prehladov in podobnih viroz in mnogi iščejo sredstva, ki bi jim ... ... pomagala dvigniti imunski sistem in zmanjšati nevarnost za nastanek prehlada. Eden najbolj poznanih in najstarejših ...
