Veganstvo

Mene pa zanima, če je mogoče katera planetka veganka (torej veganska prehrana in veganski način življenja)?

Jaz sem bila eno leto Čez poletje sem šla nazaj na vegetarijanstvo, ker je bilo po spletu okoliščin to nujno storiti, zdaj pa spet počasi prehajam na veganstvo. 

Aha torej ti ugaja veganstvo (če greš nazaj ) tak po občutku, zdravju, energiji? In kako je biti vegan v Sloveniji? Kako se znajdeš z dekorativno kozmetiko (s tem se trenutno ubadam )?
sem razmišljala, da bi novo temo odprla, ampak nisem vedela če se bo sploh katera javila (se mi zdi, da so vegani redki v Sloveniji, niti osebno nobenega ne poznam - zato tudi tu malo sprašujem ).

Z vegansko dekorativno kozmetiko se ne ukvarjam oz. pri tem ne kompliciram. Meni se gre za to, da jem hrano, ki mi ustreza in po kateri se počutim dobro (in po drugi strani se mi gre tudi za kozmetiko, ki mi že preverjeno odgovarja, zato res ne iščem veganskih alternativ).

Kar se tiče hrane niti ni tako velik problem, se da čisto okej shajat tudi vegansko. Je pa (žal) tako, da lahko že npr. samo za zelenjavo zapraviš ogromno denarja, kje je potem še vse ostalo. Jaz ne morem domače zelenjave dobiti nikjer zastonj, npr. od doma ali sorodnikov, tako da vse kupujem.
Tudi tofu in seitan, ki ju obožujem, nista ravno poceni, pa občasno kakšen sojin jogurt za razvajanje, kvalitetnejši rjav ali divji riž, riževo mleko, različne vrste kosmičev, testenine, kuskus, čičerika, amarant, veliko sezonskega sadja itd., na koncu meseca nanese precej za hrano.
Tako daleč, da bi se izogibla razhudnikom, nisem šla (čeprav krompirja sicer ne jem, ker ga ne maram).

Hvala za odgovore
Pri hrani se mi zdi, da niti ni take panike v mojem primeru. Poleti sva se s fantom prvič odločila da bi si posadila nekaj BIO. Oba sva bolj otroka betona in nama je vrt bil zelo "anti", zato sva si kar na balkonu vse posadila. Seveda je bilo že prepozno ampak nekaj stvari nama je vseeno uspelo. Paradužniki, kumarice in čiliji so bili božanski, čeprav jih je bilo zelo malo. Tako, da si bova 2012 veliko bolje vse pripravila, seveda tudi pravočasno.
Od fanta oče zelo rad kuha in veliko uporablja lečo, čičeriko, različne fižole (nekatere včasih prvič vidim ), bamije (se še jih nisem navadila)... in sem opazila, da je vse pretežno vegansko (ker meso posebej dela, ker sem vegič... tudi na splošno pojejo bolj "malo" mesa). Tako da pri hrani se mi zdi da sploh ni problem. Trenutno sem še v zgodnji fazi razvoja v veganko (črtala mleko in sir...).
Glede kozmetike... mi sploh najprej ni bilo jasno zakaj niso vse kremice veganske (razen seveda tistih, ki testirajo na živalih). In sem ugotovila kaj vse se še uporablja (je kar ogabno). In sem prišla do zakjučka da veganka ali ne, v nobenem primeru nočem imeti mrtvih žužkov na obrazu ali kakšnega živalskega špeha
Na srečo je naša Derma E v celoti veganska (tudi veliko druge negovalne kozmetike). Zatakne pa se pri dekorativi, kjer so bolj pomembna barvila (ki so večinoma živalskega izvora). Sem "googlala" in dobila nazaj, da veganke ne rabijo pudra, makeup-a, ker imajo tako lepo kožo. Se mi zdi, da se mogoče res veganke ne mažejo veliko (ker so že to malo drugačni ljudje ali kaj, mogoče bolj "naravni"... ne vem). Jaz pa se rada rihtam in mažem in tudi, če bi imela popolno kožo, bi se vseeno mazala, se mi zdi to normalno (saj make-up najboljše izpade na "popolni" koži). Bom pa še vas (planetke) o dekorativi v kakšni drugi temi povprašala.

Aja pa _*Shaheena*_, si napisala, da precej nanese na koncu meseca. Bolje, da več nanese zdaj, kot VELIKO več potem za zdravljenje. Telo ti bo zelo hvaležno

lp

Upam, da to ni kakšna tema, ki bo apriori nastrojena proti mesojedcem in govoričenju, da je veganstvo edini pravi način življenja ter prehranjevanja in da je vse drugo nezdravo, ki nas bo pokopalo. Takšnih komentarjev se raje zadrži.

Pardon, mogla sem.

joj ne ne.... nisem tako mislila... to sem mislila za VSE ljudi... da je bolje dati malo več za BIO izdelke (zelenjavo, mleko in jajca, meso), kot kasneje za zdravljenje (ko telo zboli zaradi pomanjkanja vitaminov in ostalih pomembnih hranil) vsak pa naj je tisto kar mu odgovarja...
torej moja mala modrost je bila: ne šparat na hrani
hvala za takojšen napad in grožnjo

Tudi jaz nisem dobila občutka, da bi swopo hotela kaj namigniti v smeri proti vsejedcem. In mi je res kar nekaj, da se takoj dvigne prah okoli tega...

swopo se strinjam s tabo - raje preventiva kot kurativa!

_*Shaheena*_ super, da se tako prehranjuješ, meni se zdi pestra bio prehrana res nekaj najboljšega za telo. Sama imam to srečo, da imamo doma vrt, tako da sem poleti&jeseni preskrbljena z zelenjem in sadjem, pozimi mi pa zelooo manjka, tudi solata je bolj uboga... Me pa ful zanima, koliko daješ mesečno za vso bio zelenjavo in sadje, si sploh ne predstavljam o kakšnih številkah govorimo. Če ti je preveč osebno, pa razumem.

Drugače sem pa vegetarijanka (no, sama se nimam za vegija, ker pojem kdaj kako tuno), s tem da ne maram rib, razen tune ali kakega osliča, pa še to se mi je v zadnjem mesecu zagabilo. Kravjega mleka ne pijem že kar nekaj časa (v izdelkih se mu zaenkrat še ne izogibam), jem pa sir (v majhnih količinah, ker mi sluzi telo). Se pa zelooo spogledujem z veganstvom, samo se mi zdi že malo preveč zakomplicirano, da bi mogla potem gledati na to, ali določena stvar vsebuje npr. mleko ali ne. Nekako ne kompliciram, poskušam živeti čimbolj zdravo, jesti čim manj predelano hrano, veliko zelenjave, žit, stročnic, kosmičev, sadja, nekaj oreškov, zelišč... Vem, da mleko in sir nista ravno fajn, striktna pa pri temu nisem.

Alecia, jaz sem tudi razumela swopo v smislu, da je v zdravje bolje vlagati sedaj kot kasneje zdraviti posledice. Na glede na vrsto prehrane, da je najbolje če v to vlagaš in ješ kvalitetno.

Malce strpnosti, lepo prosim

Fajn glavno, da se prav razumemo

moja mama je vegi pa tudi tu pa tam poje kako ribico, ker pravi da se ji
zalušta. Pa vmes je mela mesno obdobje, potem pa spet ne. Po mojem je
treba preizkušat in potem vidiš kaj tvojemu telesu paše.

Jaz sem tudi (zaenkrat) vegi in moja prva misija je, da neham s sirom,
ker sem velika odvisnica. To zdaj traja tri dni in še ni prišlo do krize
vse ostale mlečne zadeve pa so še v igri (razen mleka samega).
Včeraj sem bila vesela... se je fantu zaluštala pizza (o pizzi sploh
nisem razmišljala ko sem se odločila za misijo sir). No in končni
produkt moje pizze je bil: testo+pelati namesto sira pa: čebula, bučke,
malancani (če sem prav napisala...
ali jajčevci al kaj), cvetača, rdeča paprika in blitva. Vsa zelenjava
je bila še prej popečena v ponvi potem pa dana na pizzo pa v pečico.
Nisem mogla verjeti, ampak meni je bila ta pizza svetovna. Saj še vedno
ni vse skup zdravo (bela moka, sol, kvas- ne vem niti al je "zdrav" ali
"nezdrav"), vitaminov pa upam, da sem veliko dobila. Taka pizza se tudi
malo lepše prebavi Tako da priporočam kdaj za spremembo.

Pa še to... ne vem... verjetno sem nora... ampak vse te "govorice", ki
se širijo po internetu so me malo prestrašile. Zadnjič sem nekje
prebrala, da bi naj naše največje mlekarne v sir dodajale neko kravjo
mast???, pa naj bi se beli sladkor belil s kostmi od živali ???, aja pa
še ona, da je kri v milka čokoladah??? .... to so same bedarije ali je
kakšna možnost, da je to res? Upam, da sem vas samo prijetno nasmejala

Nekoč sem imela tudi sama pomisleke na veganstvo, ampak vem, da ne bi preživela brez sira...
(Ja, pa so melancani )

Glede dodatkov v hrani... pa ne vem... po moje ne bo nikoli noben zares vedel... Dejstvo je da se marsikaj kdaj doda pa tega ne vemo... Zraven pa so še govorice.
Nekatere stvari v zelo majhnih količinah, mislim, da ni treba deklarirat.
Kot sem brala je veliko prehrambenih firm, ki se jim je treba izogniti (npr. Nestle, Milka, Mars, Eukanuba, itd. itd. ) Ogromno jih je... lahko najdem kje pa objavim seznam... Naj bi delali teste na živalih...
Pri Milki, je bila mislim, da afera v obdobju norih krav, ko so na Milki izjavili, da oni uporabljajo neko prašičjo sestavino, ne pa kravjo. Ne vem, od takrat naprej nisem taknila Milke. Pri čokoladah je potrebno bit pozoren na sojin lecitin (ga more imeti, E 470 pa je mislim, da živalskega izvora).
Nasploh pazit na E-je. Pod temi imeni se lahko skrivajo raznorazne živali.

Ah, meni se zdi ful zakomplicirano... Itak se te firme kupujejo med sabo in potem nikoli ne veš čigavo je...
Jaz načeloma gledam tudi na to, ampak nisem pa najbolj dosledna, ker je res težko.

Ja seznam bi bil fajn po mojem ... če se ti ljubi
Ne vem... jaz rada vem kaj jem, ampak je res težko v današnjem času in me prav razjezi, da ne rabijo napisati vseh sestavin.
Ja pri teh E-jih pa se tudi nikoli ne ve (sem googlala in so lahko živalskega ali rastlinskega izvora... piše pa seveda ne na embalažah).
Veganstvo me zanima predvsem iz etičnih razlogov, da vidim ali se da OK živeti tudi brez živalske "pomoči". Pri hrani si bom vzela čas in se postopoma "odvajala" in spremljala svoje počutje. 100% pa nočem ogrožati svojega zdravja.

Meni je ta stran kar pregledna glede tega, pa tudi verodostojna, ampak je v italijanščini: http://www.lavocedeiconigli.it/lista_della_morte.htm

No, saj se razume tudi, če ne znaš italijansko. Jih pa obstaja itak milijon. Pa se opravičujem, če slučajno ne bi smela lepit takih linkov. Lahko zbrišem ali zbrišete. Drugače pa če prilepim, samo spisek izdelkov je pa tako:

Spisek firm, ki testirajo na živalih:
3M
BAYER
BIC
BRISTOL-MYERS SQUIBB
COLGATE PALMOLIVE
GILLETTE
GLAXO SMITHKLINE
GUCCI NV
HENKEL
JOHNSON & JOHNSON
JOHNSON WAX
KIMBERLY - CLARK
MARS
MONSANTO
NESTLE'
NOVARTIS
NUMICO
PHILP MORRIS
PROCTER & GAMBLE
RECKITT BENCKISER
SHISEIDO
UNILEVER
WARNER LAMBERT
WELLA

Potem je na tej strani še lepo napisano katerim sestavinam v hrani se moraš izogibat in zakaj, ampak nimam časa zdaj za vse prevest. Mislim, da se tudi razume brez znanja italijanščine. Je pa lepo nazorno.

Mah itak je tako zakomplicirano in je toliko tega.
Jaz bi se načelno in idejno najbolj rada izogibala kozmetičnim izdelkom pa usnejnim čevljem, ampak se mi zdi, da bi potem mogla živet samo za to. Načeloma se izogibam, ampak kdaj pa kupim kaj kar je testirano na živalih (zavestno tudi, sicer zelo redko; večkrat pa, da enostavno ne vem)... Glede čevljev se pa tudi ne držim. Tudi če dobim v dar kak kozmetični izdelek za katerega vem, da je testiran na živalih ga pač porabim, če mi ustreza. Tako pač delam v praksi. Glede hrane pa ne vem zakaj (pa ribe načeloma jem) pa prav ne bi mogla kupit ali pogoltnit nekaj, kar bi imelo notri kako živalsko mast ali sestavino (če izključim ribe). Pač sploh ne. Čisto podzavestno. In ne vem zakaj.

No, upam, da ti bo uspelo Vem za nekaj ljudi, ki so s tem začeli pa kaj kmalu odnehali. Čeprav zdaj sem se spomnila na eno gospo, ki je veganka že vrsto let. Njej pa res uspeva. Se pa moraš odločit v glavi. Trdno odločit.

WOW! Pa se zdaj že nekaj časa s tem ukvarjam... pa nisem vedela za vse te kar si jih napisala... Hvala za info 

Coca-cola?????

res je treba močna volja in odločnost ja. Pa res upam, da je to tako, da ko se navadiš potem gre normalno. Saj ko najdeš neke določene izdelke (hrano, oblačila, kozmetiko), ki so v redu in jih uporabljaš v vsakodnevnem življenju, imaš potem mir in verjetno ne rabiš več za vsako stvar "obsedeno" gledat kaj je not in česa ni ... no upam da bo tako

Bad mi je, ker ne poznam nobene veganke. Verjetno je fajn imeti kakšnega Mr. Miyagija ki bi me malo uvedel/la v to.