Objavljeno: 9. jun 2008 11:00
Fitnes: danes malo drugačen trening nog za spremembo (ideja preplonkana s sosednjega foruma 
):
):Tri gigantske serije: delaš vaje brez vmesne pavze, na vsako vajo narediš tri serije, na vsako serijo 10 ponovitev...med ponovitvami samo 15 sekund pavze. Ko končaš, greš takoj na naslednjo vajo, ko končaš vse vaje, imaš kakšni dve minuti pavze, nato krog ponoviš (in potem še enkrat).
Delala sem:
- globoki počep
- good morning
- izpadni koraki
- ozki počep
- deadlift s stegnjenimi nogami
Kardio: 35min Orbiteka
........................................
Max: 177
Aug: 146
Trajanje: 1h 35min
Komaj hodim 
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
0
