Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Prejšnja temaNaslednja tema
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 9. apr 2008 22:55
Povezava do prispevka
par sklec, trebušnjakii in 25 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 4:05
Povezava do prispevka
  • Kardio: 40minut kolesa na tešče
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 9:57
Povezava do prispevka
Fitnes: hrbet, biceps
Kardio: 45min Orbiteka
......................................
Trajanje: 1h 25min
Max: 174
Aug: 145
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 15:47
Povezava do prispevka
Biceps, triceps
45 minut orbitreka, Avg=144
.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 19:13
Povezava do prispevka
Spinner 40 minut
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 20:59
Povezava do prispevka
fitnes: noge, rame
s kolesom na fitnes cca. 25min
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 22:13
Povezava do prispevka
35 min teka, povpr pulz 147
na fitnesu rame&biceps
1 ura aerobike
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 10. apr 2008 23:58
Povezava do prispevka
par sklec oz. vsak dan jih več naredim, trebušnjaki in 25 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2008 4:05
Povezava do prispevka
  • Kardio: 40minut kolesa na tešče
  • Fitnes: hrbet,biceps,meča
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2008 8:29
Povezava do prispevka
fitnes: hrbet, biceps, meča
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2008 12:21
Povezava do prispevka
fitnes: rame, triceps
+ 30 min kardio
0
Nazaj na vrh
Golden girl
Starost: 40Pridružen: 28. mar 2007Prispevkov: 59Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. apr 2008 17:13
Povezava do prispevka
punce, vas lahko vprašam katere vaje delate na fitnesu za posamezno mišično skupino? mislim, da je kia enkrat nalepila slikice kot primer njenega treninga, pa sedaj ne najdem te strani. rada bi vedla katere trenažerje uporabljate, kaj delate s prostimi utežmi...

hvala in lep dan, s.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. apr 2008 6:54
Povezava do prispevka
  • Kardio: 50minut kolesa na tešče
  • Fitnes: noge,trebuh
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. apr 2008 9:13
Povezava do prispevka
kardio: 40min hitre hoje
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 12. apr 2008 12:13
Povezava do prispevka
quote:7bf0ff4987="Golden girl"punce, vas lahko vprašam katere vaje delate na fitnesu za posamezno mišično skupino? mislim, da je kia enkrat nalepila slikice kot primer njenega treninga, pa sedaj ne najdem te strani. rada bi vedla katere trenažerje uporabljate, kaj delate s prostimi utežmi...

hvala in lep dan, s.
 
Golden girl, tisto, kar sem jaz lepila, je v prvem delu Vaš trening danes, sicer si pa lahko prebereš tinnine članke o vsaki mišični skupini na Maxximum portalu. Sicer imaš pa tudi vaje narisane na strani www.exrx.net.
 
Moj današnji trening:
 
Kardio: 60min spinnerja
......................................
Max: 164
Aug: 154
In Zone: 58min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 16 od 100
Pojdi na stran 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več