(ker
)
ženska ne more biti preveč mišičasta brez uporabe kakih steroidov ali podobnega. Sama se "ornk" matram z velikimi težami 3x tedensko, pa še vedno nimam mišic, kakršne bi želela; oz. ko so napete, je ok, so ful lepe, sicer pa skoraj neopazne, kar je sploh značilno za ženske. Je pa res, da je meni všeč malo več mišic, kot manj.
In pomembna je tako prehrana, kot gibanje. Seveda pa ne smemo zanemariti genetskega vpliva, saj eni lažje dobijo mišice, drugi težje in se zato prvim z manj vadbe bolj poznajo (če nimajo špehnatih oblog čez).
Iree, če bi jaz morala hoditi na fitness, bi obupala v enem tednu. Tako pa kombiniram BP s koreografsko aerobiko in mi je super!
Normalno, da začneš z malim, ker velikega sploh dvignit ne moreš. Brez skrbi, kar dobro poznam to področje (poleg kozmetike in prehrane).
Ampak, če hočeš mišice, moraš delat z velikimi težami in malo ponovitev. Z majhnimi težami ne dosežeš ničesar - ostajaš na istem.
Se strinjam
Ampak pravim pa tud da se v življenju ni potrebno obremenjevat s tem da bi bil podoben takim..sicer pa je v resničnosti tudi pri takih marsikdaj čisto drugače
Velikokrat smo vse po vrsti v resnici lepše od takih ki izgledajo lepše na slikah...
Mislim, da je neumno stremeti k takemu telesu, saj veliko punc nima taksne konstitucije in zato z nobeno telovadbo ne bodo dosegle tega. Je pa res, da ima ful lepe misice po celem telesu:)
Glede telovadbe pa tako. Mislim, da je pri hujsanju ful pomembna, saj tudi ce nisi trlica, ti telovadba oblikuje telo. Meni se misice poznajo zelo hitro, tudi ce sem malo bolj okrogla in se mi zdi, da celotno telo izgleda precej bolje kot par let nazaj, ko se nisem redno gibala.
