hairfinity.com
zivjo punce
bolj berem to temo bolj sem zmedena kaj kupiti, jemati... včasih sem imela lepe dolge, goste lase zdaj pa že eno leto katastrofa vse bolj redki so jemala sem b kompleks, biotin, ki naj bi bil za pospešitev rast las, omega 3 jemljem redno sedaj pa iščem neke multivitaminske tablete ali pa kakršnakoli prehranska dopolnila, ki bi mi pomagala.
toliko stvari sem že prebrala na internetu, toliko mnenj da več nevem kaj brati samo še bolj zmedena postanem
hvala ze vnaprej :))
Jaz bi ti priporočila kakšen MSM (mineral lepote ga imenujejo)-klik na temo, acai jagode, omega-3 (ki jo že jemlješ, mogoče je za povečat dozo?), olje svetlina. Biotin ti ni pomagal?
Poglej še tule na Vitallino stran, je prav za lase, kožo, nohte-KLIK.
Iz svojih osebnih izkušenj priporočam cinkove tablete, zmleto proseno kašo, če pa rabiš še več pa dodaj še kolagen 
ali je msm boljsi v prahu ali v obliki kapsul? in pa katero svetlinovo olje priporočate sem najdla v obliki kapsul ampak je ponudba obširna.
hyfi- s čem pa uporabljaš zmleto proseno kašo?
hvala punce 
MSM je na voljo v obliki prahu in kapsul, svetlinovo olje pa je zagotovo kakovostno od HealthSparka.
MSM (metil-sulfonil-metan oziroma t. i. mineral lepote) je super za lase, nohte in kožo. Jaz sem zelo zadovoljna.
Konkretno kakšne izboljšave pa opažaš in koliko časa že jemlješ dopolnilo?
Zdaj jemljem že kake 2 meseca, prve spremembe sem opazila po kakšnem mesecu, morda 3 tednih.
Nohti se mi opazno manj plastijo in lomijo. Lase sem sicer imela že prej zelo lepe, tako da iskreno, bistvene spremembe nisem opazila - ampak je MSM znan po trojčku lasje/nohti/koža, ker mi deluje za 2/3 je verjetno učinek tudi na lase (ampak sem mogoče sfalila temo, hehe). Kar se kože tiče pa res neverjetno - čeprav tudi s tem nisem imela nikoli težav izgledam od začetka uporabe MSM mlajše kot prej, kar so mi potrdili tudi ljudje ki me npr. nekaj časa niso videli. Nekak sem bolj žareča, mladostna, morda se mi samo zdi ampak so tudi gube manj opazne - predvsem ene ki sem imela v okoli ust (smejalne).
Zdaj ga imam sicer v prahu, ampak mislim prešaltat na tablete ker je okus OGABEN.
Almy, sem spregledala tvoje vprašanje... Jaz proseno moko dam kar v usta in splaknem z vodo - popijem v bistvu. Lahko si jo zmešaš tudi v jogurt, smoothie,... karkoli v bistvu samo jaz tega ne prakticiram. Važno je, da stvar poješ 
Razmišljam o nakupu Ducray Anacaps tri-activ kapsul in me zanima, če jih mogoče katera že uporablja oz. če se vam zdijo vredne nakupa. Kupiti jih mislim zaradi izapadnja las.
Je katera pri nas zasledila Biotin z 5000mcg? Gledam na iherb in enega kar prehvalijo. Jaz sem 3 mesece jedla fidibiotin z 300mcg biotina in ni bilo opaziti nobene razlike (pri nohtih sicer).
Sicer bi raje kje pri nas vzela, damo ko gledam cene me skoraj kap, kakšna razlika hodi.
No, punce, jaz delam en preizkus. In sicer že od julija jemljem kolagen v prahu od Medexa. Torej, trenutno teče 5 mesec. Vsak dan vzamem eno žličko, ki je priložena zraven (drugače se lahko vzame do 2 na dan). Zaenkrat na mojih laseh ni še opaznega učinka razen, da imam veliko majhnih drobnih laskov, ki se še skrivajo pri lasišču. Sicer imam dolge lase in skodrane lase. Konice si strižem vsak 3. mesec in se ne barvam (se še nikoli nisem, v bistvu). Kolagen bom jemala verjetno še tja do aprila in takrat bom napisala ponovno "poročilo", če se bo kaj spremenilo.
Če bi hotela zdajle zaključit, bi rekla, da glede na svojo izkušnjo do sedaj absolutno bolj priporočam uživanje navadne prosene kaše, ker so učinki veliko hitreje bolj opazni kot pri jemanju kolagena.
Upam, da bo kateri to moje mnenje prišlo prav
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
