Sol povzroča zastajanje tekočine v telesu. Najmanj, kar se mu lahko zgodi zaradi tega, so otekline, ki večinoma nastajajo na nogah. Voda lahko zastaja tudi v pljučih, kar povzroči težko dihanje, v končni fazi lahko pride do kronične poškodbe jeter, to se pa vidi po rumeni koži.
Običajno se priporoča največ 3 grame soli na dan.
. No, ja, pri njem simptomov sicer še ni opaziti, se pa bojim, da bi se utegnili pojaviti čez čas. Glede zdravnika pa je tako, da noče iti. Jaz tukaj niti nisem tako velik faktor, da bi mu kaj rekla, tako da ga bodo morali kar drugi v to prepričati. 
ravno ni. Je pa res, da je sladkor pač živilo, od katerega nimač nič, če z njim pretiravaš - bolje je uživati kvalitetnejše OH (riž., polnozrnate zadeve, kosmiči, kaše, zelenjava, ...). Z njimi dobiš manj sladkorja, ponavadi pa zraven tudi nekaj vlaknin, vitaminov in mineralov. V tem smislu se mu je "potrebno" izogibati. 
(Ja, na žalost je prav nesramno ne-zanič.)
