Pregrehe

Soraia, hvala za nasvet, čeprav jaz to že vse vem - PODNEVI, ponoči pa....ampak se bom morala res potrudit, tudi zaradi tega ker se mi zdi, da sem non stop utrujena,zaspana, tudi brezvoljna in jaz krivim za tako stanje ravno prekinjen spanec. Tudi jaz močno upam, da mi uspe, čeprav je to moje vstajanje močno zakoreninjeno. Tudi če vzamem tableto za spat, na recept (sanval), ko grem spat zaspim hitro, ampak se vseeno že čez 2, 3 ure zbudim,...ostalo pa že veste.

Hvala bogu, da nisem nikoli ponoči jedla, če bi še to delala nimam pojma kakšna bi bila.
Mene še top ne premakne iz postelje do 7 zjutraj, tako sem lena takrat, da še mehur komaj zadržujem, da mi ne uide, ker mi je enostavno spanje ponoči glavna stvar. Velikokrat sem šla lačna spat, pa sem zaradi tega še bolje spala, zjutraj pa nobene lakote čutila. ( čeprav sem šla pol takoj jest).

Upam, da boš ta nadležni problem rešila za vselej...

Js sem tudi prav vesela, da vsaj ponoči ne čutim prav nobene želje o hrani, pa bi lahko bilo v kuhinji karkoli.... samo da imam mir med spanjem 

Majal, poskusi da ne boš vstajala...ali pa samo vodo spij, cigareto pa tudi raje ne prižigaj....

Joj majal jaz in ti sva prav na istem!!( )
Cew dan sem pridna s prehrano,zjutraj na tešče se trudim na orbiju...zvečer oz ponoči pa podležem skušnjavi in pol sem zjutraj jezna nase!!( )pa si vsako noč obljubljam,da je to zadnja noč...ja ja you wish..
Pol je tu še drugi problem-spanje,a to na spada več k tej temi in bom novo razpisala..
V glavnem pa upam,da bomo to z nekako ustrajnostjo(ne vem od kje jo bomo potegnile)rešile in se rešle te grde razvade!!( 8D )

jessich dej mal povej koliko časa vztrajaš na orbiju, jaz sem po eno uro na enki ali dvojki (stopnja), ampak sem na konc čist fuč in se že zdaj bojim za jutri, če bi pa zmanjšala na pol ure pa ne vem če bi bilo kaj efekta(če odmislim nočne pregrehe). Tudi mami mi pravi, da je pol ure čist dost, ker se bom drugač prehitr naveličala, ampak jaz sem v dvomih, že velikrat sem zasledila, da se maščobe začnejo topit šele po pol ure in da moramo vadit dalj časa in kvečjemu manj intevzivno. Kaj mislite o tem?

Jessich, kaj si mislila s spanjem, mogoče sva si tudi v tem podobni .


Gita...upoštevala bom tvoj seznam pregreh in si zvečer - -za ponoči- naštimala skuto.

lp
maja

To zanima tudi mene, saj strokovnjaki pravijo, da je za zajtrk boljša izbira krof, kot pa nič (to sem prebrala v eni reviji). Ne vem, pa kako bi bilo potem s kilami, če bi vsak dan pojedla en krof, čeprav jaz osebno mislim, da če bi preostanek dneva jedla po pameti in redno telovadila, bi vseeno lahko hujšala. Kaj mislite?

lp,maja