Objavljeno: 5. nov 2007 9:33
Nabiranje (pridobivanje) mišične mase je dolgotrajen proces. Seveda je.
Jaz imam mišične mase veliko, ker sem trenirala jazz balet in imam zdaj težavo, ker bi rada imela manj mišične mase. Vem, da nam je trener vedno rekel, da naj ne jemo vsaj pol ure po treningu, če ni bi rade imele nog kot za "zelje štamfati", prav tako nas je opozoril na pitje različnih tekočin. Pol ure po fizični akzivnosti naj bi počakal, potem pa lahko piješ... Sicer se ne pozna zelooooo, ampak če govorimo o detajlih, potem se je boljše izogibati. Mišice so žejne in potegnejo vodo, zato se malo napihnejo. Kot sem že omenila: zeloooooo poenostavljena razlaga (članek še iščem, vem pa, kaj nam je govoril trener - in predvidevam, da glede na svojo profesionalno ukvarjanje s plesom, ve, kaj govori).
Je pa celotna debata seveda zelo različna, če se pogovarjamo o telesu, ki nima nobene mišične mase (in je praviloma samo s pitjem vode ne bo pridobilo), ali o telesu, ki že ima mišično maso, pa bi se le-te rado malo znebilo... Jaz še vedno trdim, da ko imam oblečene hlače, ostali ne vedo, ali imam mišice ali špeh. Vem samo to, da so mi hlače preozke.
In jaz sem govorila o sebi in moji želji, da pridobim bolj potegnjene mišice in ne nabite (kot jih imam zdaj).
Letim, tečem..., iskati članek
Jaz imam mišične mase veliko, ker sem trenirala jazz balet in imam zdaj težavo, ker bi rada imela manj mišične mase. Vem, da nam je trener vedno rekel, da naj ne jemo vsaj pol ure po treningu, če ni bi rade imele nog kot za "zelje štamfati", prav tako nas je opozoril na pitje različnih tekočin. Pol ure po fizični akzivnosti naj bi počakal, potem pa lahko piješ... Sicer se ne pozna zelooooo, ampak če govorimo o detajlih, potem se je boljše izogibati. Mišice so žejne in potegnejo vodo, zato se malo napihnejo. Kot sem že omenila: zeloooooo poenostavljena razlaga (članek še iščem, vem pa, kaj nam je govoril trener - in predvidevam, da glede na svojo profesionalno ukvarjanje s plesom, ve, kaj govori).
Je pa celotna debata seveda zelo različna, če se pogovarjamo o telesu, ki nima nobene mišične mase (in je praviloma samo s pitjem vode ne bo pridobilo), ali o telesu, ki že ima mišično maso, pa bi se le-te rado malo znebilo... Jaz še vedno trdim, da ko imam oblečene hlače, ostali ne vedo, ali imam mišice ali špeh. Vem samo to, da so mi hlače preozke.
In jaz sem govorila o sebi in moji želji, da pridobim bolj potegnjene mišice in ne nabite (kot jih imam zdaj).
Letim, tečem..., iskati članek
0
0
