Pijača med treninigom

Voda ti bo šla v mišice, če jo boš pila med treningom?  No, zdaj pa vem, kaj bom svetovala vsem tistim revčkom v fitnesu, ki imajo take suhcane rokice in si želijo postati veliki in močni - pijte vodo med treningom

 

Oprosti, ampak veš kako se to smešno in absurdno sliši? Mišic pač NE moreš dobiti s pitjem vode, ne med treningom, ne po treningu, nikdar. Ti raje pij vodo med treningom, da ne dehidriraš, se je tega veliko bolj za bati, kot da boš dobila kakšen miligram mišic.

Ma kake to fore slišiš...

Ooo, hudo!!! Me je skoraj pobralo od smeha!!Kaj vse se bodo ljudje še spomnili!!!

Verjetno zato potem vsrkaš take neumnosti. Za v prihodnje raje več preberi in potem se spravi k delu.

 

Ja, to je res. Do pikice natančno. Samo še vedno ne vem, kje pride voda tukaj v poštev? Ima voda OHje? Ne. Ima voda beljakovine, potrebne za izgadnjo mišic? Ne. Ima voda kalorije? Seveda, NE.

 

Mislim, da si ti zelo površno ta prebrala članek, kjer piše, kako pride do izgradnje mišic. Z vodo vsekakor ne, in tudi samo s pitjem nevemčesa med samim treningom ne. Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva veliko truda s treningi in pošlihtano prehrano, bogato z beljakovinami, nenasičenimi maščobnimi kislinami in kompleskinimi ogljikovimi hidrati. Če pogledaš na sosednji forum, boš videla kupček fantov (in deklet), ki bi si želeli na določenih mestih pridobiti mišično maso..pa boš videla, da jim kljub veliko mučenja to ravno ne uspeva, kot bi si želeli. In verjemi, da se vsi nalivajo z vodo in še marsičem, tudi med treningom.

kia ne širi krive vere

Zato nimam mišic, ker premalo vode spijem

Voda. Sicer ne pijem vode samo med treningom, pijem jo tudi sicer in to že 6 let. Sprva mi jo je bilo težko, potem se jo pa popolnoma navadiš. So  pa res razlike tudi v okusih vode. Ustekleničena, iz pipe (klorirana), ali pa studenčnica.