Orbitrek

mi imamo nekega svena, ki je bil pred parimi meseci v hervisu v akciji za 70.000 sit. je res kvaliteten in kar se mi zdi tudi pomembno - tista skatla med nogami je ozka, in tako nimaš nog en meter narazen. pa tudi tih je, plastika ni cenena - zaenkrat super zadovoljni

 

ja, sven(ali swen) orbitrek imam tudi jaz. zelo zelo zadovoljna sem.PRIPOROČAM.

Je pa ta orbi  Kettlerjev.

Sem dala tudi okoli 70 jurjov, ampak je bil pred časom znižan na okol 55 jurjov !

Katero firmo pa imaš?

 

En servis je na Galjevici.

Bom poiskala  telefon od teh na Galjevici, pa ti pišem. Naj pokliče, pa vpraša.

Tele omejitve so zelo tako tako....za človeka z veliko kondicije (in če je mlad - in tukaj vsi spadamo v to skupino) je 130 pulza tako kot bi kuhal kosilo. Jaz se pri 130 pulza še spotim ne več. Mislim, da je za uspešno kurjenje mašobe najboljši tako imenovan HIIT trening - če npr. tečeš, moraš najprej teči kakšne 3-4 min bolj na lahko, da imaš pulza okrog 130, nato pa špirntaš 1 min, da se ti pulz dvigne tudi na 170-180. In potem spet tečeš 3-4 min, da se ti pulz spusti na 130. Seveda me ne vzeti resno s temi minutami, ker bo mogoče katera ugotovila, da je šprintati eno minuto za njo nemogoče...v tem primeru na začetku vzemite krajše intervale.

 

Taka vadba je primerna samo za kakšne dvajset minut in je bolj učinkovita, kot vadba pri konstantnem pulzu 1h.