Moja dieta - prosim za komentarje :)

Počutim se res vredu . Vedno sem sita, nikoli pa preveč. Sploh zvečer (in ponoči) je to tako dober občutek!

Jedilniku sem dodala več sadja, ker je to moja velika ljubezen. Zelenjave itak pojem dosti. Edino, kar pišem že ves čas  - beljakovine zvečer so največja sprememba na mojem jedilniku. In več obrokov - prej sem jih imela kakšne 3, 4, zdaj ponavadi 5.

In še pomembna ugotovitev : manj, ko pojem sladkega, manj se mi le-tega lušta. Prej sem lahko naenkrat zmazala celo Milko... Kar spet ne pomeni, da se povsem odpovedujem sladkarijam - pojem kakšen domač piškot ali pa tudi rebrce čokolade. Če tega ne bi storila pravi čas, bi znalo biti, da se ne bi ustavila več...  Tega pa nočem!

 

Kolesarjenje je postalo moja stalnica, ga kar nekako pogrešam, če ga kdaj prešpricam.

Travica, ti si pa čist "not padla"

Travica ti si pa res super pridna, le tako nadaljuj!

Ja, ja Megwhite to je pa res drastično. Upam, da ti bo uspelo.

Jaz sem si pa v soboto kupila super (nove) kavbojke. Pa so mi skoraj malo preveč na knap. zato bom danes samo na sadnih in zelenjavnih sokovih (no pa dva jogurta sem že zmazala), pa bodo mogoče kaj bolj komot.

MegWhite, ti se tako zelo trudiš , jaz pa sem ta teden obtičala na kilaži izpred tedna dni. Tri dneve (bolj večere) sem bila na off, pa se mi je takoj obrestovalo .

 

Tolažim se, da vsaj gor ni šlo. Potrebujem pa eno pošteno brco v rit.

 

Iva, so kavbojke že OK?

 

 

Saj ne morem verjet, da sem zdržala samo na sokovih (in jogurtih in dveh jabolkih. Juhuhu.  Danes se res super počutim. Sem pa cel večer prebirala knjigo Zdrav post (za motivacijo). Po tej knjigi zelo priporočajo vsake toliko razbremeniti prebavila s tekočimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Več variant postenja je po tej knjigi. Priporočajo tudi malo beljakovin (mleko, jogurti, sir, sirotka.  Danes sploh nisem lačna. Super občutek. (no, en jogurt sem tudi že zmazala in kavico a to ni nobena hrana.

Danes sem oblekla stare kavbojke in kar mahedrajo.  Nove so me včeraj preveč natiskale.Danes bom še na izi.

Meg, zdaj smo ŠE debelorite in zabavne, sej smo komaj začele. Počakaj kak mesec ali dva - potem bomo pa GRIIIZZZZZZLE!!