Objavljeno: 1. mar 2012 8:25
Saj lahko pretvoriš procente v grame 
0
0
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenje - Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Planet Lepote
Forum
Konopljini proteini
Objavljeno: 1. mar 2012 8:28
verano je napisal/a
Ne vem, riževi res niso nek gurmanski presežek, ampak konopljini so pa bili zame popolnoma neužitni, že vonj imajo tak čuden, po zemlji.![]()
Riževe sem si jaz ponavadi zamešala v navaden jogurt ter dodala malo stevie in zamrznjenega sadja ali kakšno aromo. Zadeva je sicer malo "mokasta" ampak sploh ne tako slaba za pojest.
Ne vem, riževi res niso nek gurmanski presežek, ampak konopljini so pa bili zame popolnoma neužitni, že vonj imajo tak čuden, po zemlji.
Sem vzela "čokoladne" v upanju, da bodo za šejk uporabni
Nisem se spomnila, da bi navadne lahko dala v jogurt, ups. No, saj če zmiksam banano, mleko, te proteine in še en kup dodatnega kakava, je dokaj okusno.Btw. moderatorke, a bi temo preimenovali v rastlinski proteini ali moramo nehati biti OT?
edit: ja vem, zaporedni posti, pomota
0
0
Objavljeno: 1. mar 2012 15:31
Binas, kolikor je %, to pomeni, da je toliko gramov na 100g izdelka. Potem pa lahko izračunaš za poljubno težo.
Sem pa videla, da imajo ti proteini ogromno maščob (sicer fajn, da so esencialne), tako da niso primeni za po treningu. Pa OH je tudi kar veliko, tako da je posledično manj beljakovin.
Mogoče katera ve, kakšen je beljakovinski profil in če se konopljine beljakovine hitro ali počasi absorbirajo? O konoplji ne vem veliko, tako da me kar zanima.
Sem pa videla, da imajo ti proteini ogromno maščob (sicer fajn, da so esencialne), tako da niso primeni za po treningu. Pa OH je tudi kar veliko, tako da je posledično manj beljakovin.
Mogoče katera ve, kakšen je beljakovinski profil in če se konopljine beljakovine hitro ali počasi absorbirajo? O konoplji ne vem veliko, tako da me kar zanima.
0
0
Objavljeno: 1. mar 2012 16:49
Binas, imajo 50% proteinov na 100g, torej 5g na 10g. I guess 
LP :)
0
0
Objavljeno: 1. mar 2012 17:37
Iverka - zakaj ne bi bili primerni za po treningu? Kolikor sem jaz seznanjena, se priporočajo prav oz. tudi za ta namen in na splošno kot superhrana za vegane. Kdor hoče večjo vsebnost proteinov, pač kupi kaj drugega. Jaz osebno se nimam namena bildati, rada bi le zmanjšala količino mlečnih izdelkov v (vegetarijanski) prehrani. Glede okusa pa se je možno na vse navadit, vsaj jaz se lahko - tudi pšenična trava mi je bila na začetku fuj, zdaj pa je prav dobra
Sicer sem pa našla nekaj receptov: http://www.konopljin-protein.si/site/index.php?view=recepti&rec=2
Sicer sem pa našla nekaj receptov: http://www.konopljin-protein.si/site/index.php?view=recepti&rec=2
0
0
Objavljeno: 1. mar 2012 21:37
Cel spis sem že napisala, hočem poslat in mi napiše, da nisem prijavljena in mi je zbrisal cel post. 
Pa še enkrat: Te beljakovine niso primerne za po treningu, ker imajo preveč maščob. Najbolje je jesti 30 minut po treningu - beljakovine in hidrate. Med samo vadbo spraznimo glikogenske zaloge, tako da jih je potrebno s hidrati čim prej napolnit. Če jih ne napolnimo, telo začne črpat energijo iz mišičnega tkiva. Prav tako so pomembne beljakovine, da zaščitimo mišice. Maščobe pa upočasnijo prebavo. V roku cca pol ure po vadbi imamo povišan inzulin, tako da telo zaužita hranila hitro absorbira in se nič ne nabira v naše maščobno tkivo. Če ves proces upočasnimo z zaužitimi maščobami, se hranila ne absorbirajo tako hitro in zopet lahko pride do kurjenja mišic, namesto, da izgubljamo maščobo. Plus še to: maščob po treningu telo ne potrebuje, zato se naložijo v špeh kot energijska zaloga telesa. To velja za tiste, ki bildajo, hujšajo ali pa so na vzdrževanju. Nihče si ne želi hujšati v mišice in nalagati maščobe. Tu je še en članek na to temo: obrok po vadbi
Sicer pa, kot sem prebrala, tudi športniki, ki reklamirajo konopljine beljakovine, jih reklamirajo kot nadomestek obroka in ne kot obrok po treningu (velika razlika!). S tem se pa strinjam (če OH niso sladkorji, seveda, in če so počasi prebavljive beljakovine), saj vsebujejo esencialne maščobe. Zato ne pravim, da so slabe, samo niso primerne za po vadbi in če jih kdo reklamira na ta način, pač nima pojma o prehrani, pa hoče samo prodat izdelek. Kot proteinski dodatek za vegane so pa verjetno boljše kot sojine beljakovine.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2012 19:43
peti je napisal/aBinas, imajo 50% proteinov na 100g, torej 5g na 10g. I guess
Kaj pa vem. Tam piše 100g, ja toliko je tega praška, ne pa nujno vsebnost proteinov. Madona so šlampasti pri označevanju. Ne kupim, dokler ne bojo res lepo razvidno tabelco dali gor, koliko česa je. agrh
Moja prehrana ima tudi premalo beljakovin.
trenutno to rešujem da dnevno zaužijem stročnice in žitarice, ki se dopolnjujejo, čim več skute tedensko in 2 jajci na teden. Ampak, ja, to je premalo.100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
http://tecem26.blogspot.com/
0
0
Objavljeno: 5. mar 2012 19:52
Če piše, da je od 100 gramov izdelka beljakovin 50 %, enostavno ni druge možnosti, kot da jih je 50 gramov. Procenti res niso standard za označevanje, ampak pri preračunu na 100 g je dejansko vseeno, ali piše zraven številke g ali %.
0
0
Objavljeno: 9. mar 2012 13:33
Še en recept za konopljine proteine. Muffinz!
Sestavine (12 mufinov):
11/4 skodelice moke
1 skodelica luščin (recept je ameriški -wheat bran)
½ skodelice konopljinih proteinov
2 žlički pecilnega praška
1 žlička cimeta
½ žličke soli
1 skodelica jabolčne čežane
11/4 skodelice mleka
2 žlici olja
½ skodelice rjavega sladkorja
1 žlička vanilijevega ekstrakta
V posodi zmešamo moko, luščine, proteine,pecilni prašek, cimet in sol. V drugi posodi zmešamo jabolčno čežano, mleko,olje, rjavi sladkor in vanilijev ekstrakt. Suhe sestavine dodamo mokrimsestavinam in premešamo.
Model za mufine napolnimo do 2/3 in jihposujemo z malo rjavega sladkorja. Pečemo 20 min pri 160 °C.
Nisem še sporbala recepta, samo prepisala sem ga z embalaže...Coo-coo :)
0
0
Objavljeno: 15. jun 2015 14:46
Zdravo!
Sama že kar nekaj časa uživam konopljine proteine, večinoma v smoothijih in v solati. Do sedaj nisem bila ravno pozorna na navedbe na deklaracijah. Je pa naneslo, da imam doma 2 pakiranji različnih proizvajalcev in se podatki o hranilnih vrednostih precej razlikujejo, že energijska vrednost enih je skoraj enkrat večja kot od drugega proizvajalca. Kako je to možno? Mi zna kdo kaj bolj obrazložit zadevo? HVALA!
0
0
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45016Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 15. jun 2015 15:41
M.Tinka, dobrodošla na Planetu Lepote.
To je povsem možno, ker je zelo odvisno od letine; koliko je bilo dežja; kako so gnojili; vremena; zemlje ... Morda tudi tega, kako so pridobili proteine iz rastline, koliko maščob, OH je notri ipd.. Kot lahko vidiš, je v prvih skoraj dvakrat toliko OH in verjetno zato toliko več kcal.
A health and beauty freak.
0
0
Objavljeno: 17. jun 2015 11:39
Nekaj mora biti na OH, nebi pa vedela zakaj
Povej, kakšen pa je kaj okus teh proteinčkov?
0
0
TanjaStarost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45016Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 17. jun 2015 12:30
Meni ni ravno zelo všečen, ampak nobene stvari, ki je zdrava, mi ni problem popiti/pojesti oz. mi ni neužitno ogabna (si sama še bolj killersko neokusne mešanice delam).
A health and beauty freak.
0
0
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
16. nov 2023 11:1901
