Baje ni prav popit preveč vode, ampak samo določeno količino. Saj so se v Ameriki neki študentje šli neko stavo in popil ful vode in nato je eden umru zarad tega. Telo se je napolnilo z vodo in nato še možgani, kar je privedlo do smrti. Tole je sam tko informativno, neč druga. Težko verjamem, da bi kdo popil tolk vode, da se mu to spet zgodi. To so bile verjetno ful velike količine.
Tko 3 litre na dan spit se mi zdi čisto ok. Seveda se vnos količine čez dan porazdeli in se ne spije vse na enkrat. Vsaj pr men to neb blo možno. Sploh, če so pa kaki treningi ni problemov z vnosom tekočine. Enako je, če jemlješ kake dodatke k prehrani.
Men ustreza popit mal več tekočine čez dan. Večinoma pijem zeleni čaj, sama voda mi je bljak.
Nevem kje sem čula, da zaradi pomankanje tekočine v telesu, telo daje možganom signal češ da je lačno. Nevem če je res.