Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaKoliko časa ste na orbitreku?

Koliko časa ste na orbitreku?

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Prejšnja temaNaslednja tema
ninnna
Starost: 40Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 13. jun 2006 7:57
Povezava do prispevka
meni se zdi dokaj optimalno, da grem na orbitrek, hitrost med 17 in 20 na uro, čas pol ure, pulz 150-160...
 
stopim dol in me je samo še za ožet...
How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
teckica
Starost: 38Pridružen: 16. avg 2006Prispevkov: 479Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 17. avg 2006 19:42
Povezava do prispevka
dejte mi povedat kje nej kupm ksn dobr orbitrek, k nau po enem letu razpadu, ker to se mi je namrec zgodil s prejsnim!!!!nejprej je delu normalno in use ok, zdej pa ropta kt pr norcih in se sploh ne upam vec na njega, da mi res ne bo kej pod nogami razpadl!!!!!
0
Nazaj na vrh
jessich
Starost: 49Pridružen: 21. mar 2006Prispevkov: 280Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. avg 2006 11:39
Povezava do prispevka
Kaj je odvisno od utripa-mislim to,da ga maš en dan ko športaš full visokega,en drug dan pa ga nikakor ne morem spravit tam na 120,pa komi diham?javascript:emoticon( Ouch )
Ouch
0
Nazaj na vrh
jessich
Starost: 49Pridružen: 21. mar 2006Prispevkov: 280Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2006 16:33
Povezava do prispevka
Ja danes sm spet full hitro gonila,pa utripa nikakor nism mogla go spravit-saj je skoču pol tam tud do 143,sam je biu večino pod 120.ne štekam zakaj??emoticon( Shocked )
Shocke
0
Nazaj na vrh
Bela
Starost: n/aPridružen: 8. mar 2006Prispevkov: 271Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2006 17:22
Povezava do prispevka
Meni se je merilec pulza na orbitreku pokvaril . To štetje in gledenja na uro pa ni ravno zame (prenaporno, že tako nimam preveč rada orbitreka).
A je mogoče kje kupiti samo merilec puzla, takega univerzalnega, ki ga
lahko uporabljaš tudi pri teku na prostem, kolesarjenju, planinarjenju.
V športnih trgovinah v moji bližini ga nisem našla (se pa resnično
nisem pretirano trudila z iskanjem). Vesela bom tudi kakšnega konkretnega predloga za to mašinco. Hvala za pomoč -    
LP, Bela.
0
Nazaj na vrh
dia
Starost: n/aPridružen: 20. jul 2006Prispevkov: 14Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2006 19:30
Povezava do prispevka
Hojla!
Bela, bulz meter lahk kupiš v vsaki športni trgovini, vsaj jaz sem jih do zdaj v vsaki zasledila.
Jaz sem dobila zraven ure tudi nastavek za kolo ali arbitrek .Tako lahko nastavek fiksiram na kolo, orbitrek...(na belanco al pa na ročke pri obrbitreku), gor dam uro in je brez problema, drugače pa uro uporabljam na zapestju. Pulz meter pa imam od Sigme.
 
Drugače pa jaz na orbitreku zdržim približno 30 min, na sobnem kolesu pa tudi čez uro! Meni osebno je kolo bolj všeč
 
lp
 
 
0
Nazaj na vrh
Bela
Starost: n/aPridružen: 8. mar 2006Prispevkov: 271Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. avg 2006 8:50
Povezava do prispevka
Dia
LP, Bela.
0
Nazaj na vrh
jessich
Starost: 49Pridružen: 21. mar 2006Prispevkov: 280Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. avg 2006 13:45
Povezava do prispevka
Dia kolk pa maš ti povprečno pulz?
0
Nazaj na vrh
dia
Starost: n/aPridružen: 20. jul 2006Prispevkov: 14Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. avg 2006 16:19
Povezava do prispevka
Čist odvisno kako gonim, kako sem razpoložena! Na sobnem kolesu tam do 145, če sem zlo zagreta tut več, ampak ponavadi ne! Na orbiteku pa mogoče mal več, do 160, sam zdržim max. sam do polo ure.
Na pravem kolesu je pa odvismo kje gonim! Giblje pa se mi od 130 pa tudi do 170.
0
Nazaj na vrh
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. avg 2006 15:24
Povezava do prispevka
Tud jaz bi nekaj vprašala. Tole ko gonite orbija od 30do45 min ali eno uro - to delate vsak dan, ali vsak drugi in z namenom, da shujšate ali vzdržujete linijo?
Jaz z namenom da shujšam (če ne upoštevam, da s hrano malo kvačkam), vadim vsak dan od 45 do 60 min. Glede na to, da se maščoba začne topit šele po 30-ih minutah, je dovolj če vadim 45-60 min, oziroma v kolikšnem času bi se mi morala teža manjšati, da bi vedela, da delam prav, dovolj dolgo?

lp,maja
0
Nazaj na vrh
makik
Starost: 43Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 382Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2006 8:02
Povezava do prispevka
Majal, jaz telovadim ker mi je to način življenja, ker mi šport zlezel "pod kožo" in ker se preprost nato bolje počutim. Sploh si ne znam predstavljat, da vsaj trikrat na teden ne bi bla aktivna vsaj pol ure! Če želiš shujšat, je prvo za poštimat prehrano! Saj veš kaj pravjo, prehrana je 70% al cel več, vse ostalo je šele športna aktivnost. Mislim, da ni nič slabega, če si vsak dan na oritreku več kot pol ure, če le utegneš. Ko pa boš delala vaje za mišice (anaerobni trening), pa probaj vsak drugi dan, da si mišice pred ponovno vadbo spočijejo. Res pa je, če želiš shujšat in bo na tvojem jedilniku polno nezdravih OH, maščob ter "prehreh" bo šlo vse skuaj zelo, zelo težko!
Ti bodi smo vztrajna pa boš vidal, da bodo šle kilce dol
Pa veliko uspeha
največja tragedija v življenju ni smrt, temveč to kar umre v nas, ko smo še živi
(franklin)
0
Nazaj na vrh
mojca
Starost: 43Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2006 8:48
Povezava do prispevka
Dobre orbitreke imajo v Trgo Avtu.

Kaj pa če delaš runde je ok? Npr 6 min orbitreka,  potem počepi, spet 6 min, izkorak, spet 6 min, trebušnjaki?
0
Nazaj na vrh
teckica
Starost: 38Pridružen: 16. avg 2006Prispevkov: 479Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2006 11:56
Povezava do prispevka
mojca je napisal/aDobre orbitreke imajo v Trgo Avtu.

Kaj pa če delaš runde je ok? Npr 6 min orbitreka,  potem počepi, spet 6 min, izkorak, spet 6 min, trebušnjaki?
 
kje pa je ta Trgo Avto???? pa priblizno koliko stanejo??
0
Nazaj na vrh
mojca
Starost: 43Pridružen: 25. okt 2003Prispevkov: 4866Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2006 13:16
Povezava do prispevka
Na njihovi spletni strani dobiš kar nekaj podatkov o poslovalnicah, pa nekaj modelov je tudi gor..
0
Nazaj na vrh
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. avg 2006 13:49
Povezava do prispevka
makik... kaj pa kaj tvoja teža, se kaj zmanjšuje, glede da vadiš 3x/teden po pol ure, ali je to za zmanjševanje teže premalo (sprašujem zase, tebi morda niti ni treba shujšt, ker praviš, da te to veseli - zame pa je to nujno zlo in ena ura vadbe je zame počasni samomor)

Aja...kako in po kolikem času, ti je pa uspelo, da ti je to zlezlo pod kožo, meni v celem letu ni in tudi ne vem če mi kdaj sploh bo.NIKDAR tudi v osnovni šoli nisem hotla telovadit. Sem pa že slišala, da ti vadba lahko zleze pod kožo.. in če ne vadijo jim kar nekaj manjka, ko bi se tudi meni tako zgodilo.

lp,maja
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Koliko časa ste na orbitreku?
Stran 2 od 10
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več