Knjige o zdravi prehrani

Kaj pa knjiga Proč s kuharskim loncem! Vendar se avtor zavzema za popolno presno hrano, brez kuhanja, in zatrjuje, da je to edina prava hrana človeka, vse druge povzročajo bolezni. Napisana je zanimivo in mojo mamo je prepričala.

Je pa tako v teh knjigah z zdravo prehrano, da je za enega avtorja nezdravo/zdravo nekaj, kar drugi pravi da ni. Najbolje, da greš v kakšno veliko knjigarno in malo pogledaš knjige.

Ne verjamem, da bi šli tako daleč, da bi se hranili samo s presno hrano ...mislim, da bo res bolje, da jo postopoma navajam na "mojo" hrano in ob tem malo pokomentiram transmaščobe ipd., ki se mi zdijo res največja neumnost, ki se ji lahko brez radikalnih posegov v ustaljene načine kuhe v veliki meri izogneš. Vsaj to ...pa cvrenje v olju, cvrenje, to jim moram povedat, da je totalen no go. Pa bo že veliko

Andreya, ja moja mama je prešla na popolnoma presno hrano, a je potem zelo shujšala, iz številke 44 na 38, zato je  prenehala, čeprav še vedno je zelo dosti sadja in je rekla, da če ne bi bilo potrebno kuhati za nas, bi verjetno nadaljevala. Pri tem, da je zelo shujšala, ji ni bil všeč obraz, ker ji je postal preveč ozek. No ja, jaz nisem opazila nobene razlike.

Če pa bom sama kdaj zbolela, bom stoprocentno začela jesti samo presno. Knjiga me je prepričala predvsem razloga, da smo samo ljudje tisti, ki si hrano kuhamo, cvremo in podobno. živali tega ne počnejo... mi pa smo pravzaprav le najvišja razvita vrsta živali.

živeti zdravo - harvey & marilyn diamond

the food revolution - john robbins

diet for a new america - john robbins

slow burn - stu mittleman

anthony robbins - living health

anthony robbins - the body you deserve

perfect health - deepak chopra

ageless body, timeless mind - deepak chopra

pomladite se, živite dlje - deepak chopra

to jih je ene par...če samo te naštudiraš sigurno najdeš kaj zanimivega in koristnega...

-5er

Montignacova me j edosti naučila

Predvsem o vzrokih lakote in debelosti..