Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranakatera uspešno shujšala????

katera uspešno shujšala????

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Prejšnja temaNaslednja tema
_Katka_
Starost: n/aPridružen: 9. dec 2004Prispevkov: 269Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 9:49
Povezava do prispevka
kia je napisal/a
Nekaj na silo ne gre. Bolj misliš na to in se pripravljaš na dieto: začnem 1. septembra ob 8. uri zjutraj....bolj ne bo uspela.
 
Točno tako! Mislim, da so pravilne informacije zelo pomembne. Potem se začne proces sam od sebe. Postopno. Rezultati ti dajo še več motivacije in stvar gre naprej.
Je pa pomembno, da dobiš prave info. Ker velokokrat padaj propombe "Ne si toliko nalagat pri počepih, boš imela še bolj debela stegna." Ali pa "ženske morajo delati z majhnimi težami, da ne postanejo preveč mišičaste." To so BREZVEZNOSTI, ki nimajo veze z realnostjo. Lahko te pa zavirajo pri doseganju rezultatov, ki si jih želiš.
0
Nazaj na vrh
_Katka_
Starost: n/aPridružen: 9. dec 2004Prispevkov: 269Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 9:55
Povezava do prispevka
Mojcej, a da bi si v službo hrano nesla ne pride v poštev? Med delovnom časom pojem vsaj tri obroke, ker sem tudi jaz zdoma cca. 12h dnevno. Pripravim si skuto z jogurtom, solato s piščančjim mesom in wasa polnozrnate kruhke s piščančjo salamo. Seveda zjutraj doma zajtrk in zvečer večerja.
Hormoni pa vsekakor naredijo svoje. Ampak pri telovadbi in prehrani te to ne ovira.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 40Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 9:55
Povezava do prispevka
ssaaby je napisal/a
aja ve(kia pa ostale) k ste shujšale oz.hujšate djte še mi napisat s kako telovadbo se ukvarjate....
 
Jaz hodim na fitnes 3-4x na teden, tam po narejenem anaerobnem treningu naredim še 45-60min kardia, čez vikend pa tečem.
 
Mojcej, kaj pa če bi si kakšno sadje, crispyje pa polnozrnat kruhek v službo nosila?
(Drugače pa vem, kako je če cel dan nič ne ješ..potem pa zvečer narediš atentat na hladilnik. Včeraj sem ga namreč spraznila polovico..in še zdaj mi je slabo)
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
mojcej
Starost: 51Pridružen: 16. okt 2004Prispevkov: 10057Kraj: My planetStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 10:04
Povezava do prispevka
Saj vsake kvatre mi rata in si kako stvar pripravim in jo nesem s seboj in sem fuulll ponosna nase  potem, ampak hudič je k vedno vstajam zadnji čas in nikoli nimam časa.
 
Pa si navijem uro vedno prej, da bom ja vstala se v miru pripravila, spila kavo mogoče ampak ne gre ... še dobr da imam čas mačkončka nahranit..
Packarije http://mojcej.moj-album.comBedarije :) http://mojcej.webs.com
0
Nazaj na vrh
Spela
Starost: n/aPridružen: 14. sep 2004Prispevkov: 3149Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 10:09
Povezava do prispevka
Mojca lepo zvečer sendvič naredi, ga zavij v folijo in naj te v hladilniku do zjutraj počaka

jaz sem vedno tako delala, pa še kak jogurt s sabo, ali kako sadje
0
Nazaj na vrh
mojcej
Starost: 51Pridružen: 16. okt 2004Prispevkov: 10057Kraj: My planetStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 10:13
Povezava do prispevka
ja špela to je ena izmed možnosti k mi tudi včasih, ampak samo včasih rata.
Se bo treba malo v roke vzet se mi zdi . Skrajni čas
Packarije http://mojcej.moj-album.comBedarije :) http://mojcej.webs.com
0
Nazaj na vrh
Baby
Starost: n/aPridružen: 11. mar 2005Prispevkov: 2553Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 14:19
Povezava do prispevka
Jaz imam problem s prenajedanjem, ko sem pod stresom. Takrat si ne znam pomagat. Potem pride obdobje, ko se vprašam kaj imam od tega in nardim nekaj v tej smeri, da popravim stanje (telovadba+prehrana).In potem pride spet krizno obdobje in sem spet na starih poteh.Ja to je potem začaran krog.Rešitev bi bila le ta, da ne bi bila pod stresom.
0
Nazaj na vrh
palcica
Starost: n/aPridružen: 18. jan 2004Prispevkov: 1600Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. avg 2005 14:26
Povezava do prispevka
Ne vem, če bi se strinjala, da je to edina rešitev. Malo se je treba
potrudit in tudi v stresnih obdobjih razmišljat s trezno glavo. Vedno
razmišljaj kakšne posledice bo to imelo kasneje, sploh glede na to, da
si jih že velikokrat občutila. Samo malo se je treba v roke vzet pa
bo 
0
Nazaj na vrh
ula
Starost: n/aPridružen: 3. feb 2005Prispevkov: 391Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 4. avg 2005 23:47
Povezava do prispevka
Baby stres gre s treningom najboljš ven!
Mojcej menjaj tablete (npr. Yarina delujejo proti zastajanju vode v telesu, so pa na žalost še plačljive), poštimaj si prehrano - vsaj 5 obrokov na dan, pa tud če je en obrok sam tekoči jogurt, pa obvezno trening vsaj pol ure na dan, za začetek je najboljš (če maš možnost), da si kupiš kak orbitrek ... pa ne bo nobenga izgovora več  Pa zunaj se čimveč gibat, zdej ko je še toplo. Čarobnih receptov pa ni, žal, brez švica ne bo šlo.
If there s one thing you can say about mankind - there s nothing kind about men.
0
Nazaj na vrh
kiara
Starost: 51Pridružen: 5. nov 2004Prispevkov: 2540Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 0:04
Povezava do prispevka
Mojcej, jaz sem popolnoma enaka kot ti (nimam volje in nisem vztrajna, cel dan ne jem in se zvečer nabašem...).
 
No, in danes sem dobila zelo vzpodbuden mail (kopiram):
 
 
Poletje je tu....

Čas je, da se vrneš v formo...

pokuri višek maščobe in si najlepši / najlepša na plaži....

evo pomoč:

zarolej dol.....
































































































































































































zdej pa rolej gor....

A občutiš, kako mišice delajo ?



Nikoli se ne kregajte z idiotom,spravil vas bo na svoj nivo in premagal z izkušnjami!
0
Nazaj na vrh
abt0
Starost: 48Pridružen: 30. sep 2004Prispevkov: 782Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 0:23
Povezava do prispevka
Dobra fora kiara.





Stres gre z treningom ven, to je zelo primerna rešitev za
takšne probleme. Tudi če si razočarana, te nekdo ful prizadane, potem
je šport edini, ko pozabiš na to, napraviš nekaj zase. Po končani
aktivnosti si rečeš, bom jaz, gre, bom napravila kot treba. Če uspejo
ostale, bom tudi jaz. Jaz sem se začel ukvarjati resno z športom ravno
zaradi stresnega dela, odgovornosti, ponoči nisem mogu spat.



Poleg športa sem spoznal velikoooooo ljudi, se veliko naučil, tako lahko marsikaj svetujem in posredno spoznavam še več ljudi.



Ko dobiš občutek da so ljudje, ki te razumejo, veš da nisi sam.



Novi kontakti ti lahko veliko pomagajo, včasih rabiš nekoga, ko te kaj teži, enostavno moraš povedati kaj misliš, kaj te tolče.










0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 124Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 8:14
Povezava do prispevka
Šport je najboljše zdravilo proti stresu, res je. Tako se jaz obdržim v ravnotežju in tudi psihično počutje je mnogo boljše, kot če ne bi nič migala. Sploh pozimi, ko je skoz temno. Če bi sedela doma, bi bila čisto depresivna.
0
Nazaj na vrh
miškašiška
Starost: 50Pridružen: 21. mar 2005Prispevkov: 506Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2005 11:19
Povezava do prispevka
V osmih mesecih sem shujšala 8 kg.
MiŠkAšIšKa
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 40Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2005 11:49
Povezava do prispevka
Uau..bravo!
 
A zdaj pa vzdržuješ težo ali se še matraš?
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
.:sonja:.
Starost: 45Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2005 11:50
Povezava do prispevka
Lepo. Lepo. Zdaj sem pa jaz na vrsti. Smile
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
katera uspešno shujšala????
Stran 3 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Osamljenost oz. socialna izolacija povezana z zgodnejšo smrtjo
Ste zaradi osamljenosti in socialne izolacije bolj podvrženi (pre)zgodnji smrti?
Preberi več