EFT - 'Emotional Freedom Technique'

Ja no, pa sej moj podpis ni zastonj tam! + nisem te jaz bannala, ker tudi nimam takih pooblastil, niti te jaz ne bi, saj bi izgledalo kot neka zamera ali nesposobnost dostojnega in argumentiranega odgovora, kar pa absolutno ni. Argumente imaš in sem ti dala prav, ampak res se mi ne ljubi nadaljevati - kar ne velja samo zame, saj so članice opozorile, da si 'zoprn' (na kratko) in zato tudi ne sodelujejo več v določenih temah, kar pa ni v interesu foruma, kot tudi meni osebno ni v interesu brati traktate in biti  pikolovska, ker preprosto ne utegnem. Gotovo imaš znanje in izkušnje, a bi bilo morda bolje jih krajše in manj zoprno predstaviti.

Uredništvo (z mano vred) pa ima vso pravico bannati kogarkoli, če smatra, da tako ali drugače škoduje interesom foruma in se mu zaradi tega ni treba zagovarjati.

najlepša hvala uredništvu. 

Hvala. Upam, da boš mož-beseda.

Zaradi mene ni treba... Feminist, mene nisi (preveč) motil s svojim pisanjem. Si drugačen, bom rekla.  Meni, zanimiv. A kar je res, je res. Takoj si bil opažen, a ne tako zelo 'in a welcome way'. Ni se mi niti dalo podrobno prebirati tvojih postov, ker enostavno niso bili, kako naj se izrazim,...recimo, lahkotni, ampak so taki ...moreči in odbijajoči. Cel kup enga nakladanja in prekladanja, pa čeprav dejstva, stališča, resnice, zmote itd. Malce zmehčaj svoj stil pisanja, malo se spusti in opusti, bi bil moj nasvet, ker res, sori, deluješ, preveč odbijajoče. (Razen če je taka tvoja želja in tvoj namen. To be alone among us.)

Podpis.

Ma s tem se pa tudi jaz strinjam

No...so me nekako zasrbeli prsti, saj se zelo strinjam z feministom. Iz njegovih postov jasno vidim, da je nekdo, ki je na področju duševnega zdravja poučen in se zaveda marsičesa, česar se laiki morda ne zavedajo.

Kot oseba, ki se izobražuje na področju duševnega zdravja (psihologija) mi je zelo neprijetno, ko se kot znanstveno ''prodaja'' nekaj kar je daleč od tega. EFT morda res pomaga, vendar deluje izključno na podlagi učinka placeba in sugestije. Hitro se torej lahko zgodi, da se bo za to vrsto terapije odločil nekdo, ki bi potreboval dejansko strokovno pomoč (in s tem ne mislim avtomatsko zdravil in psihiatrov (čeprav zna biti tudi to potrebno), ampak morda svetovanje ali psihoterapijo) in je zaradi napačnih informacij (ki so prisotne tudi tukaj) ne bo dobil.

Tukaj sem se oglasila izključno zato, ker se mi zdi, da je bila feministu ''odvzeta'' kredibilnost, čeprav je napisal z znanstvenega stališča najbolj korekten post v tej temi.
Če smo vsepovsod tako zelo previdni in premišljeni, je po mojem mnenju nujno, da se ljudje začnejo zavedati pomena duševnega zdravja in dejstva, da lahko neustrezno usposobljen posameznik naredi več škode kot koristi.

Saska, mislim, da je prišlo do nesporazuma (sicer že pri Feministu oz. njegovem dojemanju te teme).

Kot prvo, nihče ni rekel, da piše same neumnosti, temveč je problem v pristopu (ne le na tej temi), ki IMHO za človeka, ki naj bi delal z ljudmi in to še na takem področju, nekako ni najbolj ustrezen (pa niti ne grem v detajle).
Kot drugo, nikoli in nikjer ni nihče trdil ali napisal, da je EFT nadomestilo za psihoterapijo ali celo zdravila, kadar gre za kakršnekoli globlje oz. resnejše težave ali celo bolezen - je pa lahko idealna rešitev za 'površinske' težave ali kot spremljajoča terapija. Pravzaprav, če boš še malo pogledala po tem forumu, s(m)o vsem, ki imajo kakšne resnejše težave, svetovali obisk psihologa in/ali psihoterapije in/ali psihiatra. Medtem ko je na tej temi govora o samih blagih težavah, ki jih (vsaj večinoma) lahko reši vsak sam.
Tretje, zanikanje dejstva, da EFT v mnogih primerih in mnogim dejansko pomaga, se mi ne zdi v redu, sploh glede na to, koliko ljudem je pomagalo (tudi na tej temi) - ne glede na vzrok (če avtosugestija, pa avtosugestija - zakaj pa ne? Zato, če ima nekdo npr. neutemeljen strah pred vožnjo, še ni razloga, da bi šel k psihologu ali psihiatru, sploh, če mu 'alternativne' metode pomagajo. Pa naj gre za EFT ali karkoli drugega).

Poleg tega se z EFT ukvarjajo mnogi psihologi, samostojno in kot spremljevalno terapijo in dosegajo izjemne uspehe - bistvo pa je, da nekaj za nekoga deluje, mu pomaga, mar ne? Meni se zdi logično, da pri 'manjših zadevah' najprej poskusiš z enostavnejšimi tehnikami, s katerimi si lahko pomagaš sam, ne pa da se pričakuje, da bo npr. nekdo, ki ima navado hitro vzkipeti ali se npr. iz neznanega razloga boji vožnje, takoj tekel k psihologu ali psihiatru. In to je bistvo te teme in v tej povezavi tudi EFT.

In nenazadnje, ko sem govorila s psihiatrom in psihologinjo, oba z lepim številom let prakse za sabo (z vsakim ločeno, seveda) glede določenih zadev, ki so me zanimale glede situacije, v kateri sem se znašla in vprašala glede EFT, avtogenega treninga in ostalih tehnik oz. kaj priporočata, sta mi oba odgovorila enako: "Kar vam pomaga, kar za vas deluje, to je bistvo."

Skratka, dejstvo je, da za vsako malenkost in vsakdo ne potrebuje psihologa, psihoterapij ali psihiatrov in tako omalovaževanje vseh ostalih tehnik (samo)pomoči se mi nikakor ne zdi primerno. Toliko manj to pričakujem od ljudi, ki študirajo psihologijo, saj nekako pričakujem malce več 'odprtosti' in razumevanja in ne držanja teorije kot pijanec plota (morda ravno na podlagi svojih izkušenj s psihologinjami/psihiatrom - je pa res, da so imeli ti že malce več izkušenj za sabo, kar je, predvidevam, doprineslo k tej 'odprtosti').

Se opravičujem, če je bilo razumljeno narobe. Nisem trdila, da se nihče ne bi smel posluževati te tehnike...nikakor ne. Psihologi in psihiatri smo zelo daleč od tega, da bi znali olajšati vse težave s katerimi se ljudje srečujejo, zato je seveda pozitivno, če posameznik najde nekaj kar njemu olajša življenje. S tem se popolnoma strinjam.

Prav tako ne zanikam tega, da EFT dejansko učinkuje, ker vem, da se je v veliko primerih pokazal učinek. Je pa res, da stroka sama takih metod ne priznava, ker kljub učinku niso znanstveno potrjene. Je pa to spet druga debata.

V glavnem...ne obsojam nikogar, ki se tega poslužuje. Če ne drugo, se mi zdi tale tema in pa druge podobne dokaz, da se morda sama stigma glede takih in drugačnih psihološlkih težav manjša, ker so ljudje pripravljeni priznati, da nekaj ne štima in si zato poiskati pomoč. Kakršnakoli pač to je. No..in to je definitivno pozitivna stvar

Sicer je OT, ampak bi se rada odzvala na post Cheeks.

Cheeks, vse to kar si naštela, citiram:


je prav področje psihologije. Meni se zdi glavni problem ravno to, da ljudje mislijo, da pa če greš k psihologu, pa moraš biti ''zmešan'' oziroma moraš imeti hude psihične težave. S hujšimi težavami na področju duševnega zdravja se ukvarja le ena veja psihologije, in sicer klinična psihologija. Psihologi kot taki (z znanji na področju svetovanja) pa so za take težave, ki si jih naštela, prav gotovo najbolj usposobljeni. Psihologija ni namenjena le reševanju hujših težav, ampak lahko pomaga tudi pri ''malenkostih'' in posamezniku neprimerno izboljša kvaliteto življenja.
 
Obstajajo pa seveda tudi druge ''tehnike'', kot je recimo EFT, ki lahko pripeljejo do določenega izboljšanja. Je pa na posamezniku, da se nekako odloči in zbere tisto, za kar meni, da mu bo najbolj koristilo.

Konec OT

Jaz se strinjam s feministom, samo način argumentacije mi ni bil všeč in kot sem že večkrat izrazila na forumu, sem velika zagovornica destigmatizacije psihičnih bolezni in s tem povezanim zdravljenjem, ampak vseeno menim, da ni treba prav za vsako stvar k psihologu ali psihiatru. Če imam denimo tremo pred nekim razgovorom ali me boli glava in mi zadeva pomaga, pa čeprav je placebo efekt, ne mislim vsega zavreči, da je larifari.

Sicer se pa nikjer ni zagovarjalo, da se EFT uporablja za vse in vedno, tudi če sami avtorji in izvajalci to pravijo, je treba kot pri vsaki stvari povleči dobro ven in ne jemati vsega 'zdravo za gotovo'.

EDIT: saj ni OT, je zanimivo predebatirat o sami metodi.

Še vedno mi ne uspe se redno držati izvajanja te tehnike. Žal. Pa bi rada, ker me res zanimajo učinki.
Kaj pa če se samo tapkaš, brez da bi si govoril to in ono?
Da bi jo izvajal le za, morda, sproščanje?