Cifre in slikovni material

Hvala .

170/51.Celulit,oh ja seveda.
Po riti in stegnih.Po riti več.Nastegnih se malo vidi če sedim,na riti se vidi tud če nič ne stiskam.Mam pa na nekaterih predelih zelo bolečega...če stisnem kožo bi najraje umrla tolko zaboli....Samo se ne sekiram pa tud ne mislim kaj dost narest glede tega.Dokler ni blazno opazen mi je vseeno.

No jaz mam 167 cm in 51 kg. Redno telovadim, dokaj zdravo jem. Meni se vidi celulit samo če mišice na riti stisnem ful ful skupaj. Takrat jaz vidim nekaj celulita, sestra pravi da ga nimam nič.

Je pa pri meni tako, da se mi maščoba ne nabira na nogah, bokih, riti, ampak če nekaj časa ne pazim toliko na hrano se pozna na trebuhu, tako da kljub temu, da bi se rada malenkost zredila nimam kaj, ker se me nič ne prime tja kamor bi se moralo. No vsaj zaradi fitnesa sem dobila nekaj dodatnega volumna na nogah in riti. K sreči se zadnje čase ne obremenjujem več s tem da sem rahlo presuha, ker postaja debelost resen problem v naši državi, tako da sem po tej strani kar vesela da sem suha.
LP

Pa recimo da imaš doma že uteži (ročke), bench in orbitrek ter nisi ravno ljubiteljica fitnesa, se da tudi doma kakšne fajn vaje izvajati? Kakšno težo se dviguje, je boljše težje in manj ponovitev, ali lažje in več ponovitev? Pa kolikokrat na teden? Moja kondicija je na kar dobrem nivoju, edino malce švoh sem pri kilah, ki jih lahko dvignem pomojem. Joj koliko vprašanj , upam da ni preveč, bi si rada zastavila en tak normalen tedenski trening. (lahko mi daš tudi kakšen link, kjer je to že naspisano, da ti nebo treba vsega pisati). Pa fulll hvala že vnaprej. Hmm bojazni da bi se premalo pojedlo pa mislim da ni ;).

Jst nisem mela čist nič celulita ko sem bila suha to se pravi, še septembra pa nisem bila nekaj preterano suha normalno težo sem imela velika sem 158 in imela sem 47-50kg odvisno od letnega časa :)- je pa res, da sem pila veliko vode v katero sem stisnila limono in nič drugih sokov.


zdej sm pa na shujševalni in mi je katastrofa v enem mescu sem se zredila za skoraj 10kg in sm čist depresivna, tut dijete nč ne pomagajo sem že mesec dni na ločevalni pa nisem šla nč dol, je pa res, da sm si telo, kljub temu, da sem debela oblikovala s pilatesom

Ne razumem! Kako pa ti lahko rata v 1 mesecu se zredit za 10 kg???? Še meni ne rata tak podvig v najhujšem obdobju pa tud če jem sam sladko!!!! To pa je kriza.

Tudi meni se je dogajalo, da sem se zaradi zmanjšanega delovanja ščitnice kljub vsakodnevni intenzivni aktivnosti in normalni hrani precej zredila, tako da ti ne bi bilo slabo opravit kak krvni test.

Jaz pa imam še vedno 62 kg, pa se res trudim, ampak ne bom obupala. Se mi je pač malo ustavilo. Res je, da sem imela prejšni teden mal prekrškov, vendar sem zdaj spet pridna in nadaljujem proti svojem cilju.

ja sem šla na pregled za ščitnico in je bilo use ok!
Je pa res, da včasih tut test zakrije, tako da bom morda test ponovila še enkrat čez nekaj časa.