Chia semena

Kje se jih pa da dobiti? ne mislim na spletu, ampak v kakšni določeni trgovini

DM .

aha, torej jih ima...Hvala

Kolikšno dozo jih pa dnevno v povprečju zaužijete..nimam ravno predstave.. morebiti 1 žlica?

Jaz jih zaužijem običajno eno čajno zličko zjutraj. Občasno pa vzamem še eno čajno žličko zvečer. 

Se opravičujem, ker moje vprašanje ne spada ravno pod to temo, vendar nevem kje bi ga postavila, upam da ga bodo administratorji premaknili.

Zanima me če katera pozna kakšno preverjeno tujo spletno trgovino z super hrano? Če bi mi posredovala lahko link, hvala 

Jaz chia semena jem 2 tedna, eno žličko zjutraj in eno zvečer v jogurtu, pa ne opazim ravno nekih sprememb  Naprimer mami, jih je isto kot jaz in je opazila, da je prebava veliko boljša in da ni toliko lačna. Jaz sem itak en tak primer: če pri drugih vseh nekaj deluje, pri meni zagotovo ne bo . Jih bom jedla še naprej. OBLJUBIM 

MMMMM, jaz sem pa spacala skupaj nov recept s chio in ne morem nehat jesti, kar po tri lončke na dan

kefir + chia semena + goji jagode + jabolko narezano na košče + CIMET vmešaš vmes (jaz ga stresem ogromno, ker je tako fin ) + še kakšni mandlji mogoče.. to dobro premešam in dam za 10 min v hladilnik.. Je tko sladko, da sem presrečna, da sem to odkrila, ker obožujem sladko in moram vsak dan kake packarije jest, ampak odkar vem za to, si skozi delam in mi marsikateri dan uspe preskočit čokolado :) 

Tudi meni so chia semena super! Najraje jih primešm k kakšnim kosmičem, dodam kakšno 'tekočino' (npr. kerif ali sojino mleko), ščepec goji jogad, še kakšna druga semenca ipd, malo počakam... Mmmmm, ampak bolje, da tega 'zmazka' noben ne vidi .

Kakšno je pa rezmerje med sadjem in chio?

Hm... To je sicer odvisno od tega kako ti paše - bolj/manj kompaktno. Jaz vedno naredim po občutku (če je premalo, po potrebi še dodam). Bi pa rekla, da dam nekje jedilno žlico chie na skodelico sadja.