Te Urškine vrednosti so za moške, za ženske je nekako ca. 10 nižje, ženska s 160 Hb bi bila že za venepunkcijo.
Ljudje imamo nekako "idealno" vrednost Hb, nekateri so zelo dobro prilagojeni na življenje z nizkim Hb in jih to pri vsakodnevnih, tudi telesnih dejavnostih prav nič ne ovira, prej jih visok Hb, jih obliva vročina,... Je pa fizična zmogljivost dober pokazatelj, vsak mora biti sposoben iti recimo z neko normalno hitrostjo v tretje nadstropje, ne da bi skoraj dušo spustil zraven.
Alecia, če se dobro počutiš s takim Hb, ne skrbi, glede močnih menstruacij bi ti pa priporočila kontracepcijske tablete, če ni kakih drugih kontraindikacij.
Kakršenkoli preparat železa že uživate, ne na tešče, po možnosti pa skupaj s pomarančnim sokom ali limonado.