Zdrave dobrote s prodajnih polic

Js pa grem danes v leclerc pogledat. Grem po te jogurte, pa po mousse, pa po skuto v roza lončku. A to je tista za katero spodaj na listku pri ceni piše Sveži sir?

Suzek, verjetno, ja. Eco+ piše gor, imaš dve kantici, roza in svetlo modro, vzameš tisto rozasto, ki je z 0% maščobe. Je pa čisto na dnu, direkt pod skutami in cottage cheese-i.

Ja, light mora gor pisat...

jaz mam tud eno vprašanje. sojino meso je ok? piše da ima 100 gramov 50 gramov beljakovin, 23 OH in 2 g maščob. kalorij pa 310. sicer si ne predstavljam, kako je mogoče 100 gramov tega pojest. in a se to lahko kakega pogricka ali se mora kuhat? sem enga ker je bil ko smoki :). paše to pod hrano, primerno za dieto ali ne? upam, da nisem kje spregledala, če ste že napisale :)

sem pa mislila, da sem našla približno beljakovinski nadomestek čipsa :D. pa lahko škodi, če en košček pogrickam?

men je bil ful dober

 

a lahko še katera pokomentira, če je zadeva v redu? sem nekje brala, da sojine beljakovine niso ne vem kaj. in če stehtam 50 gramov suhega izdelka in to pokuham v paradižnikovi omaki, bo to po moje ful nasitno a ne zelo kalorično a ne? ali se motim? kia, staša?

Glede na to, da nisi profesionalni bodybuilder, so tudi sojine beljakovine ok. Niso pač idealen vir beljakovin, pa še sproščale naj bi estrogen...in ko pravi moški to zaslišijo, že vidijo, kako jim naslednji trenutek rastejo joške.  

 a kalorično in po sestavi pa torej ok? moram vprašat, ker po moje včasih malo premalo kalorij napiejo na zadeve. ali pa sem že paranoična

ja saj mi že zgleda ful nasitno. ena pest bi bla kar zadost :). hvala obema