volčja "lakota"

zivjo!

a katera od vas pozna kakšne tabletke proti lakoti?

moja mami jih je enkrat dobila od zdravnika, ko je mogla shujšat, in je dobr pomagal. to pa zato, ker v naši družini jemo kadar nismo lačni in nam ni pomoči..

lepo bi prosla, če mi kera pove ime, pa prosim brez komentarjev...sm že čist obupana...sej ni problem, da ne bi telovadla in to. telovadim, dietno jem, uglavnem uspeva super, do določene ure, ko se nujno nažrem. in si vsak dan znova rečem, dost je blo, sej se znam kontrolirat!ampar dejstvo je, da se ne znam, in da se lahko trudim nevem kolk časa, samo redila se bom iz meseca v mesec...zato nujno nucam nekaj, da se bo to končalo!!

"A face without freckles is like a sky without stars!"
Stephen Majercik

*milla*

Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 11:59

vem samo da naj bi te Mate zeleni čaj odvrnil od lakote. sicer pa mislim, da dokler si ne boš v glavi pošlihtala, ti tudi tablete ne bodo pomagale. treba je spremeniti način življenja, ne le v času diete, pač pa za vedno..

.:sonja:.

Starost: 44Pridružen: 21. okt 2004Prispevkov: 7366Kraj: VelenjeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 12:06

To ni volčja lakota, ampak padec sladkorja v krvi. Vrednost sladkorja v krvi ne sme preveč nihati, to se pa doseže s tem, da se je 5x na dan. Pa malo.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 12:10

Se popolnoma strinjam s Sonjo. Če boš jedla 5x na dan (po malo!) in enostavne sladkorje nadomestila s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, te lakota ne bo več tako napadala.

Če imaš pa probleme z občutkom "praznega želodca", ti pa predlagam tablete Alginete (se dobijo v zeliščnih lekarnah), ki so zelo fajn - prežvečič 2 in čez spiješ veliko vode - tista zadeva se v želodcu napihne in za nekaj časa da občutek sitosti.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

*milla*

Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 12:25

kia ali imajo te tableti kakšne stranske učinke-sm bolj skeptična glede teh zadev? vplivajo kako na ščitnico? se jih torej dobi tudi v lekarni (klasični

peggy

Starost: 38Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 86Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 12:36

5x dnevno?! uh...kako bi pa izgledal tak jedilnik, da bi shujševalni?

ravnokar sem pa izbrskala nekaj o mate čaju...imate kakšne izkušnje z njim?

"A face without freckles is like a sky without stars!"
Stephen Majercik

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 12:43

*milla* te tablete niso nič škodljive, tudi niso nič hormonske, da bi kakorkoli vplivale na ščitnico. Gre samo za kombinacijo sintetičnih snovi, ki se ob stiku z vodo napihnejo, nato pa se izločijo, ne da bi se absorbirale.

peggy, 5x na dan res ni velikokrat jesti. Predlagam ti, da si malo pogledaš tole stran: http://blurry.bsd.st/jedilnik/index.php?link=meal/add.php in da si tukaj sestaviš kakšen jedilnik. Upam, da veš koliko je tvoja približna dnevna poraba v kalorijah..tisto znižaj za 10-15 % + pravilno kombiniraj živila in si zmagala.

Zjutraj npr. jej skuto z ovsenimi kosmiči in morda malo jogurta, za malico pojej kak kos polnozrnatega kruha in kakšno jabolko/pomarančo, za kosilo lahko ješ kakšno čisto govejo juho, pečenega piščanca in kuhano zelenjavo, dodaš pa lahko tudi kaj rjavega/črnega riža. Popoldne za malico spet pojej kakšen jogurt, zvečer pa se bolj izogibaj hidratom in pojej kakšno zeleno solato s tuno iz slanice ali pa s pečenim piščancem, če ga ne boš jedla za kosilo. Ni težko..samo malo načrtovanja (in vaje) je potrebno

Mate čaj...jaz sem nekaj časa jemala te tablete, a ni bilo nobenega vidnega učinka. Za moje pojme je treba v glavi poštimat..ker samo takrat boš vedela, kdaj si res sita in kdaj tvoje telo ne potrebuje še dodatne hrane.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

pina`

Starost: 43Pridružen: 10. maj 2005Prispevkov: 236Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 13:59

No, jst kljub temu da mam 6 obrokov, ki temeljijo na manjših količinah,
zlasti na tuni, pusti skuti, rjavemu rižu, polnozrnatem kruhu (kvečjemu
50g na dan), piščančjemu mesu, zelenjavi... sem si poštimala v
glavi, ampak mam kdaj pa kdaj kljub temu občutek lakote in se pregrešim
z vsem možnim, ki vsebuje velik OH-ponavadi čokolada, sploh če je zraven
prisoten še kak stres npr. izpitna obdobja. Zeleni čaj sm pila en čas
pa ni blo nč bolše glede tega...res pa je da ga nisem kupila v
čajnici, in sem se za preizkus odločila najprej za filter vrečke,
za katere pravijo da je to najslabša varianta. Kia bi blo kej drgač z
mate čajem iz čajnice, glede na to da je ta vrsta zelenega? Aja, pa
brez kakih dodatkov.
Drugače pa sm zdele izbrskala da se te tablete Alginete ne prodajo več,
ker imetnik dovoljenja za promet registracije ni obnovil, kar pomeni da
se teh tablet v lekarnah ne sme več tržiti, zadeva objavlena 31.5.2005
na strani Pomurskih lekarn (ne morem linka kopirat zarad firefoxa).

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 14:07

pina, nič ni hudega, če se ti na vsake toliko časa "zmeša" in poješ pol hladilnika. V bistvu je to še celo bolje za dieto (še posebno na kakšne 10-14 dni), ker se ti takrat raven hormona leptina zmanjša...ta je pa krivec za upočasnenje metabolizma in za zaustavitev diete po nekaj časa, kljub temu, da ješ enako količino. Če pa po nekaj časa diete poješ veliko več kalorij kot ponavadi (in takrat ješ tudi živila z visokim GI in večinoma OH), pa se ti raven leptina spet dvigne..in kile bodo šle zopet dol. En korak nazaj, da greš lahko dva naprej.

Za mate čaj je pa seveda boljše, če ga kupiš v čajnici, saj je precej močnejši...najbolje pa bi bilo, če bi si kupila tablete (tudi v zeliščni lekarni).

To, da pa Alginet več ne delajo, sem se pa šele zdajle spomnila, ko si to napisala

Hudiča!

Drugače ima enak učinek tudi kvas (če ga je katera sposobna pojesti in potem še spiti veliko vode čez!)...

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

pina`

Starost: 43Pridružen: 10. maj 2005Prispevkov: 236Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 14:22

uf hvala za pojasnilo, ker to že nisem smatrala za normalno, z
"izpraznjenjem hladilnika" sem mislila da je šlo vse skp v nič,
motivacija pa mi je padla tk nizko, da sem en čas rabla da sm jo
pobrala nazaj in začela znova. Si mi dala še en razlog več zakaj
vztrajat (če že moraš, en korak nazaj, da lahko greš dva naprej- super)
Hm bom poskusila z mate čajem iz čajnice, če ne pa z tabletami zelenega čaja, ki jih omenjaš,

Drugače pa še piše da za Alginete ni sedaj nekega nadomestila, ampak da
najbližje mehanizmu delovanja le-teh so preh.dopolnila ki vsebujejo
hitosan (Fitline plus, Chitosan, Hitin-C...)

Pegasus

Starost: 41Pridružen: 22. okt 2005Prispevkov: 13101Kraj: LitijaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 15:40

Punce, glede mate čaja. Jaz ga pijem že nekaj mesecev, ker imam zelo rada zelene čaje, ne zaradi hujšanja.

Na spletni strani čajnice Cha pa piše takole:

V Južni Ameriki raste rastlina

You have enemies? Good. That means you ve stood up for something, sometime in your life.
- Winston Churchill

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 15:49

Pegasus hvala za tale člankec...meni se tudi ne zdi, da bi ti lahko katerikoli čaj pomagal k hujšanju - je pa res, da obstajajo raziskave na ljudeh, ki so pili okrog 8-9 skodelic zelenega čaja na dan in se jim je presnova pospešila za 14%. Poleg tega je zeleni čaj eden najbogatejših virov z antioksidanti in je zaradi tega nepogrešljiv pri dietah in zdravem prehranjevanju

quote:7e2254ef04="pina`"Drugače pa še piše da za Alginete ni sedaj nekega nadomestila, ampak da
najbližje mehanizmu delovanja le-teh so preh.dopolnila ki vsebujejo
hitosan (Fitline plus, Chitosan, Hitin-C...)

Ammmm pina, da ne bo pomote - Chitosan in Hitin-C sta tableti, ki vsebujeta hitin iz oklepov rakov in zelo dobro absorbirata maščobo. Kar pomeni, da jih je smiselno vzeti le pol ure pred kakšnim oblinejšim obrokom z maščobami - absorbira pa naenkrat samo 6-8g maščobe, kar je zelo malo. Od tega ne boš imela nič drugega, kot prazno denarnico in hude prebavne motnje (zaprtja ali pa drisko). Raje se izogibaj nasičenih maščob, oziroma jih nadomesti z nenasičenimi.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

*milla*

Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 17:47

kako bi potem jest prišla do teh tablet (Alginete ), ker to bi definitivno jest rabla.

Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 17:56

Ne bo mogoče, očitno.

Poleg tega *milla*, to je samo za tiste primere, če imaš hud občutek prazne votline v želodcu. Ne bo ti pa to zaustavilo želje po hrani, na žalost.

Če imaš pa res občutek praznega želodca, ti pa predlagam,da se takrat spraviš nad surovo/kuhano zelenjavo...malo kalorij, pa zapolni ti želodec.

Meni pa tudi podobno vsak čaj tako deluje (ni nujno, da zeleni, lahko tudi sadni).

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

peggy

Starost: 38Pridružen: 1. maj 2005Prispevkov: 86Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. dec 2005 19:00

moja prijateljica je pa z ritalinom hujšala. ubistvu sva obe hujšali skupaj in skor nič jedli, šele čez nekaj časa mi je povedala, da je jemala ritalin...in tako ni bila nič lašna, js sm pa kr škilavo gledala. na žalost je pa ona iz amerike, pri nas pa se teh tabletk ne da dobit brez recepta. seveda ne bi šla v skrajnosti, je pa super če imaš ob dieti še kakšen pripomoček, da nisi lačen. ker če si lačen, razmišljaš samo o tem, se nemoreš zbrat in učit al pa v službi delat.

če pa maš občutek sitosti pa čist lepo funkcioniraš in še lepo ti grejo kilce dol.

ne me narobe razumet...vem da je treba za hujšanje mal trpet in kej nardit za to, tut se zavedam, da je potrebno migat. vse to sem že dala skos, zdej se je pa nekak ustavlo in sem ravno v takšnem živčnem obdobju, da dejansko nimam časa za miganje, razen orbitrek (ki ni kej prida...sam čudno obliko sem dobla!

) , glede hrane pa...vidim da moram vnest sam minimum, če si želim shujšat...zato bi blo res super, če bi mel pri nas kakšne take tabletke!

res škoda, da Alginete ne prodajajo več...js sm pa glih dons najdla podatke o njej in se že veselila nakupa

glede tistih 5 obrokov dnevno...s tem js ne hujšam, to je full hrane, če ornk ne telovadiš zraven! mene se moj špehec drži kot pijanec plota...

"A face without freckles is like a sky without stars!"
Stephen Majercik