Voda

1.75 % Američanov je kronično dehidriranih.

2.37 % Američanov ima mehanizem žeje tako oslabljen, da ga

velikokrat zamenjajo za lakoto.

3.Celo LAžJA dehidracija upočasni metabolizem za 3%.

4.Kozarec vode skoraj 100 % prežene večerno lakoto (raziskave

Washingtonske univerze).

5.Pomanjkanje vode je prvi znak utrujenosti.

6.Predhodne raziskave so pokazale, da 8 - 10 kozarcev vode dnevno

prežene glavobole pri 80 % ljudi, podvrženih glavobolu.

7.Samo 2-odstotni padec vode v telesu lahko sproži zabrisan

kratkotrajni spomin, težave z osnovami matematike, težjo koncentr=
acijo

pri branju s papirja ali računalniškega monitorja.

8.5 kozarcev vode dnevno zmanjša nevarnost raka na debelem

črevesju za 45 %, poleg tega za 79 % zmanjša nevarnost raka na do=
jki ter

za 50 % zmanjša možnost za razvoj raka na mehurju.

Zanima me, ce popijete dovolj/premalo vode? Potrebno naj bi blo vsaj 2 litra na dan ali vec? Sem pa v enem casopisu prebrala, da tudi pretiravanje ni zdravo. No, kaj vi mislite o tem?

En profesor je enkrat rekel, da je boljse da pijes vodo iz pipe kot pa ustekleniceno. Usteklenicena naj bi bila mrtva voda, ker jo ful precistijo.

Jaz sem pred časom pila ful več vode kot danes. In se kar sramujem.

Sem pa gledala včeraj v Ekstra o bodybuiledrjih, ki morajo pred tekmovanjem popolnoma dehidrirati, da ni vode v telesu in da zato pridejo mišice bolj do izraza.  To mi je pa bolano. Mučenje telesa.

Joj,ta problem imam pa jaz.Meni je full slabo,ko navadno vodo pijemCe pa naprimer vodo z dodatkom npr guavo,pa lahko komot....vodo pa res zelo tezko,ker mi je vedno full slabo =(

Voda iz pipe je res v večini "vodno-zajemalnih revirjev" v Sloveniji še čisto dobra in ji nič ne manjka, je bogata z elektroliti (razredčeni Donat). Tudi izvirske ustekleničene vode ali Radenska,... (tiste, ki imajo mineralno sestavo navedeno in ta ni ravno borna) so tudi OK, najslabša je prekuhana voda (čaji), zato se z njimi ne sme pretiravati, kot sem že pisala.

Pri tebi Tinna je pa ta glavobol bolj verjetno posledica preobremenitve organizma z vodo (da ledvice sploh ne uspejo sproti odvečne tekočine eliminirati, eventuelno ima to lahko precej hude posledice, ampak pri res ogromnih količinah, mislim, da ca. 5 litrov na uro nekaj zaporednih ur). Voda iz pipe je načeloma čisto OK.