Objavljeno: 22. mar 2006 17:00
Pozdrav vsem!
Rada se bi enkrat za vselej znebila odvečnih kilogramov.Začela sm že s telovadbo in s tem, da ne jem po 6 uri.Vem, da je treba na dan pojesti 5 obrokov, ampak kakšne?Do poletja bi rada imela lepo postavo ne pa velikega trebuha.Visoka sem 161 cm in tehtam 68 kg.Kakor sm nekje izračunala naj bi bila moja idealna teža 51 kg.Prosim vas res, da mi pomagate, ker sem obupana zaradi mojega velikega trebuha.
Drugače sm pa 3 leta nazaj shujšala v enem mesecu 5 kg.Ampak kilogrami so prišli nazaj.
Kaj naj odpišem iz jedilnika, da bom lažje shujšala in kolikokrat na teden se naj ukvarjam s športom npr.aerobika, fittnes itd.
Prosim vas za odgovore!
0
0
Ti kr lepo probi, pa boš kak se nazaj hiter zredila. Js sm mela in res sm shujšala. Prvi mesec 6 kg, drugega 3 kg, tretji pa je mirovalao. Potem sem pa začela nazaj normalno jest in je prišlo nazaj teh 9kg + 2 kg. Pa ves čas med dieto sem bla slabe volje,... Vrjem še kolegica, ki ima idealo težo ni s to dieto daleč prišla. Pa poleg te diete se je pojavla še večja traparija, dieta z začimbami. Kjer lahko ješ kao vse samo da zravne primešaš pravo kombinacijo nekih začimb in preberš neko knjigo, pa začenejo kilice kar padat. Same bedarije.
