Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVAJE ZA STEGNA

VAJE ZA STEGNA

Pojdi na stran 1 , 2
Prejšnja temaNaslednja tema
lenyka
Starost: n/aPridružen: 13. apr 2004Prispevkov: 1012Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2004 20:29
Povezava do prispevka
Angellina je napisal/azanimivo.A ena steklenica ustreza tezi okoli 2 kg?To se meni veliko zdi za 0,5 litrsko
za o.5 litrsko?meni je tudi čudno!
Love is in the air............
0
Nazaj na vrh
Jerca
Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2004 21:09
Povezava do prispevka
Počakajte malo, jo bom zdaj stehtala. Jaz sem jih imela pri aerobiki, ker smo samo trikrat delale z utežmi, pa je to svetovala vaditeljica.
0
Nazaj na vrh
Jerca
Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2004 21:14
Povezava do prispevka
950 g. Za mene je bilo čisto zadost.
0
Nazaj na vrh
Angellina
Starost: 35Pridružen: 14. jan 2004Prispevkov: 6907Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2004 23:03
Povezava do prispevka
Normalnost je relativna.
0
Nazaj na vrh
Lili
Starost: n/aPridružen: 25. nov 2003Prispevkov: 997Kraj: Novo mestoStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2004 10:35
Povezava do prispevka
..jst sem si kupila v hervisu take luškane uteži za prjet v roke za zlo mal denarja....
Dobivati izkušnje pomeni delati napake. (H.G. Wells)















0
Nazaj na vrh
ssaaby
Starost: n/aPridružen: 5. dec 2004Prispevkov: 101Kraj: Novo mestoStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 13:30
Povezava do prispevka
pa s počepi dejansko lohka oblikuješ stegna??

po kolkem cajtu??

aja mene pa zanima mam full mišicast del noge tam od kolena dol tista mišiča k se ne vem kako imenuje... apozna kako vajo posebj za to...k če delam počepe mam še bol mišičasto in debelejšo Cry ...a mislte da bi kaka ročna masaža pomagala raje???
don t worry, be happy

uživajte!!!

by saby;)
0
Nazaj na vrh
miši
Starost: n/aPridružen: 22. jul 2005Prispevkov: 11Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 14:50
Povezava do prispevka
verjetno imaš v mislih meča
če imaš že po naravi takšne, potem ti ni pomoči, bolj jih boš trenirala (še posebej,če boš noge obtežila oz. obremenila) večje bodo mišice. Masaža  za "zmanjšanje" ne pomaga.
Če pa imaš čez kaj maščobnega tkiva, se bo s hujšanjem zmanjšal tudi obseg, ampak verjetno bo maščoba tam izginila nazadnje (ker je ponavadi tam nimamo prav veliko).
Če te to res moti, športiraj tako,da ne daješ na noge uteži. Mišica se po približno 2h mesecih navadi na obremenitev in ne "raste" več (nato jo spet še bolj obremenimo), tako da bi pri tebi delala konstantno z lastno težo in naj se nebi več večala.
0
Nazaj na vrh
miši
Starost: n/aPridružen: 22. jul 2005Prispevkov: 11Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 5. avg 2005 15:14
Povezava do prispevka
Vaje:
polpočepi in izpadni koraki z odrivom nazaj (delata obe-sprednja in zadnja stegenska).
Sprednja stegenska dela vsakič, ko iztegnemo kolenski sklep, najboljše je,če jo postopoma obremenimo....takih vaj pa je res veliko, delaš lahko z elastiko v različnih položajih....
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
VAJE ZA STEGNA
Stran 2 od 2
Pojdi na stran 1 , 2
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več