Tablete za zmanjšanje apetita

Meni pomoje te tablete ne bi nič pomagale, ko vidim čokolado

tablete za pomiritev apetita v resnici obstajajo. pri nas se dobijo samo na recept in so namenjene RES DEBELIM ljudem in ne tistim, ki imajo kilco ali dve preveč. v nekataerih drugih državah so v prosti prodaji. delujejo pa samo toliko časa, kolikor časa jih jemlješ in niti minute več. vsekakor ne priporočam in se popolnoma strinjam s stašo in kio - shujšati je treba s spremenjeno prehrano in več gibanja. lp.

Se strinjam s Stašo in Kio.

Pri hujšanju je po mojih izkušnjah najpomembnejše, da razčistiš pri sebi, kakšne cilje imaš (najbolje, da si to nekam zapišeš in večkrat prebereš - če večkrat prebereš, ne moreš pozabiti, kaj delaš ), izdelaš plan za uresničitev teh ciljev (treba vsak dan nekaj načrtovanja - nikoli te ne sme presenetiti lakota, ali odlaganje vadbe - določiš uro ali del dneva, namenjenega telovadbi, in takrat telovadiš), konsistentnost (izvajaš svoj plan iz dneva v dan - ne par dni se držati, potem pa v 2 dneh vsega izničiti) in vztrajnost (tudi če rezultati ne pridejo takoj, daj telesu čas, da se navadi na spremembe). Rezultati zagotovljeni.

Ja sej vsa ta vztrajnost  se ful lepo sliši ampak preprosto nimso vsi tak vztrajni in disciplinirani. Jaz zdržim kr neki časa, ampak določenim sladkarijam recimo ko sem bolna pa se nikakor ne morm odpovedat. v takih trenutkih bi prav prišle te tablete. pa pr men je itak tak, da pač nimam cel dan samo za načrtovanje hrane.ko se spravim pazit na hrano oz drugače povedano ko začnem hujšat se mi zdi da mi to vzame ful časa in energije....

točno taka sem jaz, ko vidim čokolado

Če ni vztrajnosti in discipline, dvomim, da bodo tudi take tablete pomagale - vsaj meni v preteklosti niso. Sem si tudi sama pred leti kupila neke tablete, ki naj bi zapolnile želodec, ampak če se nisem vseeno prisilila ne jesti, sem komot lahko povrhu pojedla tisto, kar sem si želela. Se pravi, da se moraš vseeno kontrolirat = biti disciplinirana.

Meni se ne zdi, da bi mi načrtovanje jemalo veliko energije in/ali časa. Zvečer, preden grem spat, se na hitro odločim, kaj bom drugi dan jedla in si to zvečer ali zjutraj pripravim in to je to. Mogoče je na začetku (1. teden) res malo bolj naporno, ampak potem se pa navadiš in marsikaj že iz glave veš.

Citiram v ustrezno temo:



Tsue, če se ne motim, obstajajo tablete iz vlaknin, ki jih zaužiješ z veliko vode. Te vlaknine se potem napojijo z vodo in močno povečajo volumen in tako dajo občutek sitosti. Vsaj tako imam v spominu, upam, da nisem kaj zašuštrala.
Pa tudi sicer jej hrano z veliko vlaknin in ki zavzame veliko prostora v želodcu, to pa je na prvem mestu zelenjava.

Meni sicer apetit zmanjšujeta tudi beli in zeleni čaj, vsak dan ju spijem 1 do 2 litra (sicer ne zaradi apetita, ker razen občasno nimam težav s tem, ampak zaradi zdravja).

Se pa ne strinjam, da če imaš pošlihtano prehrano, pa zagotovo ne boš lačen. Včasih se zgodi, da dobimo nenadzorovane napade lakote, ki kljub ustrezni prehrani lahko trajajo tudi več dni. Zakaj, ne vem, ker se nisem poglabljala v to, se je pa tudi meni že zgodilo, da bi samo jedla in jedla, pa sem bila sita, da sem že komaj dihala, pa bi še kar jedla.

Jaz bom kar tle vprašala za izkušnje s tabletami Kilokiller za predel okoli trebuha. Ima katera izmed vas kakšno pozitivno ali negativno mišljenje? Jih je že kdo jemal?