Srčni utrip v mirovanju

Mene pa zanima ali se popoldanski utrip poviša, tako v mirovanju kot tudi v aktivnosti 

Kolikor jaz vem, je zjutraj najnižji, zato se ga meri takoj, ko se zbudimo. Čez dan v vsakem primeru naraste, če se gibamo, seveda še toliko bolj.

Ja, amak samo kadar se zbudiš sam od sebe. Budilka ipd ne šteje. Se utrip ob tem avtomatsko zviša in ni več merodajno.

Moj cilj je 40-50 utripov v mirovanju.

Enkrat, ko sem si meril, sem imel 48 utripov zjutraj in 198 popoldne pri kolesarjenju. Samo ne morem verjet, kako so skoraj vsi začudeno gledal pri kosilu, ko to rečem 

Čeprav ne morem ravno meritve primerjat, ko je bilo enkrat ob 9-ih dopoldne in drugič ob 1-ih popoldne, ampak je za cele 3 utripe več 

Če lahko v tej temi postavim eno vprašanje. Recimo, da si merim srčni utrip na kolesu (trak okoli pasu). Ker se v splošnem meri max srčni utrip 220 minus leta, me zanima koliko je smiselno trenirati nad max srčnim utripom,?

hehe to pa na kakmu picikl ali tekaškem forumu vprašaj tam ti bodo fantje in dekleta tudi razložili zakaj je ta enačba zelo slaba in zelo nenatančna. in nesmiselna za orientacijo. En link na hitro. 

http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm