Sadje

Jaz jem sadje skoraj izključno v dopoldanskem času. Med tednom doma ne zajtrkujem, tako da je prva stvar, ki jo pojem ponavadi kakšno jabolko (ali hruška, grozdje, poleti nektarina) v službi. Pri starših pa večkrat jemo ananas za predjed. Nikoli ne jem sadja po obroku. Mi niti ne paše. Smoothijev ne jem. Vsake toliko si kupim sMUthie od Ljubljanskih mlekarn (jogurt + sadje), tudi tega pojem v dopoldanskem času. Oreščke jem, ampak se poskušam čimbolj kontrolirat pri količini  Od suhega sadja so mi najbolj všeč slive in fige. Tudi tu je večkrat problem s količino 

no sem pozabila zase napisat. zelo imam rada sadje vseh vrst. najraje imam:
jabolka,banane,grozdje (rdeče, belo),ananas,kivi,mandarine,nektarine,breskve,marelice, jagode, češnje, pomaranče, maline, borovnice, brusnice.... edino kar mi ni preveč dobro je lubenica, melona, mango in mogoče kakšen kaki.
smoothie si tudi kdaj pa kdaj pripravim (večinoma bolj poleti, ko je še več sadja na izbiro).drugače pa sem že gledala tale sMUthie od ljubljanskih mlekarn in  še Fructalove  smoothije oz. 100%sokove kot je ta novi ananas, banana

a je že katera poizkusila?
drugače pa me zanima, katere oreščke kupujete?

Jaz obožujem sadje in ga jem kot samostojen obrok. Smoothijev si ne kupujem ampak jih raje naredim sama, prav tako razne frapeje Od sadja imam najraje
-Grenivke
-Jagode
-Borovnice
-Breskve
-Mango
-Grozdje

UUU kak fino, ravno pravno temo sem našel, da ne rabim na novo odpirati in svinjati Foruma

Sem prebral sedaj par ang. forumov in nutrition mnenj, kjer nobeden ni nasprotoval oz. videl slabost ali pa možnost rejenja v tem kar mene zanima.

In sicer, kaj je vaše mnenje, če občasno menjam vrstni red hranjenja in namesto zjutraj pojem svojo vitaminsko skledo sadja,oreščkov/semen,jogurta in pest ovseno/rženih kosmičev za kosilo.
Sedaj se mi že 2 dni lušta takšna sadna zadeva, pa se mi zdi da ko telo nekaj rabi, samo da signale. Menim, da je najbolje poslušati telo. A se strinjate?
Ali menite da si naredim zgoraj omenjeno različico brez dodatka kompleksnih OHjev v obliki ovseno/rženih kosmičev, čeprav ravno tile vplivajo da bodo zadeve šle skozi želodec in bom dalj časa sit.

Mnenje, ideje, predlogi?

Pohvalno.

IMHO za kosilo še niti ni problematično, ker potem še porabimo, rednih sadnih (OH) večerij pa jaz ne bi ravno prakticirala (razen, če bi bila presuha seveda, potem je itak vseeno).