Ritka in kruhek

jaz sem pa te riževe vaflje požirala v nedogled, v najboljši veri, da niso kalorični in so dobri zame 

Kalorični so na 100g ravno toliko kot riž (saj je v njih 100% riž), torej okoli 360kcal (govorim na pamet) na 100g. Vendar iz vidika GI veliko slabši, saj se riž (parboiled in neolouščen) prebavlja veliko veliko počasneje.

staša prosim, ne več, ker se bom v zemljo vdrla zaradi svoje neumnosti

quote:e1f979ea2b="Staša"

Piki, saj ti ne hujšaš... se ne rabiš obremenjevat. Odvisno, kakšni so posameznikovi cilji. Tako da dober tek, drobižek 

hja...i wish

sicer pa hvala

Oooo, napredek  Piki enkrat za spremembo ni protestirala, ampak se lepo zahvalila. Super to

ne ljubi se mi protestirat ker sem lačna ob tej uri 

ko bi le samo vafelj bi kr kaj konkretnega, ampak sem danes že take kalorične bombe jedla, da me prav mine, ko pomislim na to

ce s ene mores odpovedati sendvicem, potem jih jej z graham ali pa
okisanim ajdovim kruhom. ker gre za tezka kruha, ga bos pojedla
ustrezno manj. dodatni otrobi pa pridodajo vlaknine za boljso prebavo.

simpl lajk a pasulj.

vaje za rito? celo v pisarni na sedezu jih lahko delas. samo spomni se
in vsake toliko casa napni ritne misice, in jih drzi. poskusi jih
drzati v vse daljsih intervalih - 5, 10, 20, 30 sekund in tako naprej.
pocepi z utezmi prav tako niso slaba varianta. rolanje in drsanje
takisto. pa tisto, kar predlaga gaber:P

kaj pa rizevi krekerji od vitalinee? sem jih samo v leclercu dozdaj vidla... meni so fuuuuuuuul dobri, miljonkrat boljsi od vafljev

Meni pa riževi vaflji niso dobri.

Meni je to tak, kot da bi zrak jedla. Tak kot tista pena na kavi oz.
kapucinu...tist je tak, kot da bi razno zlicko v usta dala 

Sydney . Drugače pa mi je smešno, ker se navadno glih suhice obremenjujejo s tem kako je kaj kalorično, pa kako imajo kje kaj preveč. Tako kot npr. Pikica.

jaz bom zgleda enkrat res mogla dat eno svojo nago fotko sem gor, da boste verjele, da si jaz ne zmišljujem, ampak je vse res