St, na tvojem mestu
nikakor ne bi uporabljala nobenih kislin, Fenistila & co.; drži se te kortikosteroidne kreme 5 dni, če ti pomaga in nič drugega aktivnega / zdravilnega. Tudi mikrokrpice jaz ne bi uporabljala, ker ti samo dodatno draži, utruja kožo, še manj se je dotikaj z rokami, praskaj. Če si bolj v zaprtih prostorih, dajaj na kožo čim manj stvari, kadar greš na sonce, pa visok spf in če se bolje počutiš, morda plast pudra.
Drugače pa čim čim bolj nežno delaj s kožo, nežna čistila ali samo voda, nega le 2x na dan, brez vmesnega umivanja, praskanja, drgnjenja. Sama se, ko imam kožo v zelo slabem stanju, najbolj zanesem na njene
naravne samoobnovitvene sposobnosti in res zminimaliziram nego (če je seveda možno, če sem večji del doma, za v javnost itak večinoma uporabljam puder).
Morda bi poskusila uvesti tudi B kompleks (tablete, dobiš v lekarni brez recepta), omega 3 maščobe, čisto tako kot dodatek.
Srečno!
p.s. Drugače se pa tudi jaz bunim pri zdravnikih, ko me kaj skrbi. Pišem in kličem na vse možne konce, veliko (dermatoloških in drugih) strokovnih nasvetov se da dobiti tudi prek neta izredno hitro, recept ti itak lahko napiše splošni zdravnik, odločitev za določeno zdravilo pa je na koncu itak tvoja.