Probiotiki

Ja
Te, katerih sestavine navajaš, so OK. Pa tudi vsak probiotični jogurt, ki nima dodanega sladkorja

Meni ti jogurti zelo pomagajo. Ampak vedno jemljem tiste s sladkorjem, ker sem popolnoma zasvojena s sladkim (zato tudi gredo kile gor).
Na rok pa ne pazim, ker sploh nisem vedela, da je to tudi relevantno. Ker jih kupujem v mlekarni, kjer jih dobim ceneje, je pa ponavadi rok precej kratek.
Sem pa brala v Vipu, kjer so bili na testu ti jogurti. In je skoraj pri vseh bilo tako, da je probiotični učinek manj verjeten. Razen pri tistih napitkih, ki jih reklamirajo, da povečujejo odpornost (ne spomnim se imena), tisti so bili ocenjeni, da je učinek možen.

Samo kakor koli. Kljub vsem tem raziskavam, so meni ti jogurti pomagali. Prej sem imela strašne težave s prebavo, nisem hodila na WC 2 ali več dni in sem se počutila kot en napet sod, ki ga bo zdaj zdaj razneslo.
Zdaj pa nimam več nobenih težav.

Čenča ima Palčka Smuka

Če se vrnem k jogurtom, meni so tudi večinoma nekam odveč, jih pa obvezno pijem zjutraj, kadar se me kake prebavne motnje lotevajo (ali so že mimo), in je učinek očiten (če je torej črevesno prebivalstvo okrnjeno zaradi kake driske, antibiotikov ipd., so vsekakor dobrodošli tudi jogurti, četudi morda nimajo ravno na ziljone bakterij/ml ipd.). Z vidika krepitve imunskega sistema kar na splošno pa nekega silnega vpliva niti nimajo, niti na prebavila sama, če je tu položaj že sam po sebi "urejen" (torej ustrezna črevesna flora). Jogurti/kapsule (lahko vzameš samo eno dan, oz. po navodilih) so dobrodošli pri vseh, ki bi si želeli urediti prebavo, oz. v času jemanja antibiotikov, v času driske, tiste z "napihnjenim trebuhom", napenjanjem, ipd. Tudi, če iz želodca res "odide" naprej le še izbrana peščica "dobrih" bakterij (pa dvomim, da kar vse pobijemo s kislino, razredčeno z jogurtom in drugo hrano), so te v topogledno pomanjkljivem črevesju dobrodošle, sicer se razrastejo lahko druge, manj ugodne prebivalke.
In kefir je recimo, dobra izbira, ali, še najboljše, domače kislo mleko (lahko na kakem gorskem vrhu s polento - to je šele zdravilno ).

quote:1e8785ccc0="Čenča"

Ninja, za katere probiotične tablete pa gre? Sama imam kar precejšnje težave s črevesjem oz. kar obolenje (sploh v zadnjem času se je še poslabšalao), pa me res zanima tole.

Meni je Activia od Actimela edina uravnala prebavo, čeprav sem pila do zdej že marsikatere probiotike

Res jo lahko samo prehvalim. Končno grem vsak dan na vc in sploh brez nikakrsnega vonja

Neverjetno...

Mene pa po probiotičnih jogurtih skoraj vedno napihuje in me napolni z zrakom... V glavnem, popolnoma mi uniči prebavo in pol dneva. Sicer nimam nobenih prebavnih težav.
A je možno, da je kaj narobe v mojih prebavilih?
lp