bom kar v to temo napisala, upam, da ni preveč OT, ampak mi je bilo brezzveze odpirat novo - podobno.
torej...pridobila sem nekaj kilogramčkov in se jih hočem znebit.
zanima me sledeče: plavanja vs. fitnes??
vem, da je najboljša kombinacija obeh skupaj, ampak moje finančno stanje tega žal ne dopušča... do zdaj (razen zadnje pol leta ali več) sem se ukvarjala z fitnesom, tekla in tu pa tam šla tudi na plavanje in izgubila kar nekaj kilogramov, maščobe...torej vem, da ta metoda deluje. a ker obožujem plavanje, sem se odločila samo za plavanje in da si kupim letno karto za bazen ter prakticiram to vrsto rekreacije. zanima pa me, če bo dovolj učinkovita?
torej, kia, Staša, in vse ostale punce, ki se intenzivno ukvarjata z športom, prosim za nasvet.
p.s. vem, da je pomembna tudi primerna prehrana, ki se se je pridno držala, dokler sem trenirala.