Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Opornica za hrbtenico

Barbi5
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2005Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 12:11
Povezava do prispevka
Pred leti sem morala nositi steznik zaradi skolioze (zaradi rahlo ukrivljene hrbtenice v levo). In zdaj sem zaposlena in večino časa sedim ter seveda posledično temu opažam, da me občasno boli hrbtenica in se zelo grdo držim.
Ima katera kakšne izkušnje s stezniki, opornikom, ki ga lahko kupiš v trgovinah (Sanolabor ipd.) in je kao "neviden" pod obleko??
Jaz sem že v trgovini spraševala, pa mi je prodajalka odstvetovala, da ga ne smem skozi nositi in ga bom težko dajala gor in dol...da mi svetuje samodisciplino. Vendar pa na to dosti krat pozabim, ko kaj delam.
 
Hvala za kakršnekoli nasvete!
LP
0
Nazaj na vrh
Ninja
Starost: n/aPridružen: 30. maj 2004Prispevkov: 838Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 12:17
Povezava do prispevka
Glede na to, da ti manjka samodiscipline in da pozabljaš, si na monitor ali na kakšno drugo vidno mesto prilepi sliko kakšne ukrivljene hrbtenice ali puklaste ženske - se boš tako kaj hitro spomnila na ravno držo.

Hja, kdo pametuje... še en izgubljeni primerek... ===> s tem mislim samo in izključno sebe!!!
Nazadnje urejeno 14. maj 2007 12:55; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Barbi5
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2005Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 12:48
Povezava do prispevka
Prosila sem za nasvet, ne za nesramnost!
 
Na tem forumu je čedalje slabše, če kateri kaj ne paše, pa naj ne piše odgovorov!! Sicer pa tiste, ki nismo med "mega čvekami" in se ne poznamo med sabo, smo po domače DREK ali kaj?!?! Ne prenesem žalitev, ker nisem prosila zanje!

Napisano naj mi oprostijo tisti, ki niso takšni!
 
Brezveze sploh karkoli, uživajte v klepetanju, zate Ninja pa upam, da boš čimprej iz faze "izgubljenih primerkov"!
 
 
0
Nazaj na vrh
Ninja
Starost: n/aPridružen: 30. maj 2004Prispevkov: 838Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 12:52
Povezava do prispevka
Se opravičujem! Nikakor te nisem imela namen žaliti. Zato oprosti še enkrat!

Če sem se delala s koga norca sem se iz sebe!!!!!!!!!!!!! Zato ker sem, kar se tiče drže izgubljen primerek jaz.

Zdi se mi da se mi pa, da se najhitreje spomnim da se moram držati ravno, če me nekaj spomni na to, pa naj bo to kakršen koli simbol že.

V tem kar sem napisala ne vidim nobene nesramnosti... želela si kakršenkoli nasvet in sem ti ga dala..

Drugače pa, sem imela tisto kar prodajajo v Sanolaborju, pa je vsaj zame brezveze.

www.planet-lepote.com/forum/viewtopic.php?t=16358&highlight=ravna+dr%9Ea


0
Nazaj na vrh
Barbi5
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2005Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 13:14
Povezava do prispevka
Ninja... pol pa tebi oprosti! Očitno sva obe bile malo prehitre!! Veš, simbol že, vendar je to resnično hudo! Ko me začne vse boleti, šele tedaj pomislim na to in to se vleče in vleče.......
 
Nekako bova že prišli iz tega-močno upam in ti želim!
LP
0
Nazaj na vrh
Ninja
Starost: n/aPridružen: 30. maj 2004Prispevkov: 838Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 13:36
Povezava do prispevka
Wink Ni blema, drugače pa men moj včasih reče KAMELA

Ko hodim se še uspem kar lepo držati pokonci, ko sedim pa kar lezem v puklo.. bo že bolje.
0
Nazaj na vrh
cat_delux
Starost: 34Pridružen: 23. dec 2006Prispevkov: 82Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 16:11
Povezava do prispevka
pomoje je najbolje da greš k zdravniku oz. specialistu ortopedu, ki te pregleda in dobiš pol plastičen steznik na odvzem.Steznik je tak da se ob strani "zapira" z ježki da ga lahko snameš.Tudi sama sem imela skoliozo samo da je bila dvojna skolioza in večja krivina.No zaradi tega sem morala na operacijo da so mi vstavli v hrbtenico dve palčki in po operaciji sem dobila ta steznik.Meni je fizioterapevt rekel da naj sedim na robu stola in naj poskušam bit čimbolj zravnana, najbolj narobe za hrbtenico pa dela večina ljudi da sedijo na celem stolu (da imajo tazadnjo na sedežu če veš kako mislim).Mislim da je najboljše da greš po ta steznik preden bo prepozno kot je bilo to pri meni in bi bilo čez nekaj let zelo hudo še kej "popravlat" hrbtenico.No upam da sem kej pomagala.
Ni stvari ki bi bila tako slaba da nebi vsebovala česa koristnega.
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 17:30
Povezava do prispevka
Barbi5 jaz poznam korzet iz gipsa in pa elastični steznik, ki je pod obleko skoraj neviden, imaš jih v črni in bež barvi. Jaz nosim elastičnega. Dobila sem ga na recept. Ko to nosiš, se ne moreš grdo držati, jaz ga nosim in nimam stranskih učinkov. Zelo mi odgovarja in če slučajno dalj časa sedim, sem zravnana, steznik te opomni, če se malo skriviš.
Večina ve, da imam težave z hrbtenico in ti bom z veseljem pomagala in svetovala, kolikor je v moji moči. Lahko mi tudi osebno pišeš.
 
Steznik lahko nosiš, ne smeš pa spati z njim...zaradi mišic. A verjetno bo veliko bolje, če nosiš steznik, kot ne...iz izkušenj govorim.
 
Barbi5, mi planetke z veseljem vzamemo ta nove k sebi, samo piši...z veseljem bomo sodelovale s teboj, če bi pa prišlo slučajno do kakšne nesramnosti, bo pa moderator posredoval, tako da le korajžno z besedo na dan..
 
Lp
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
Čenča
Starost: 46Pridružen: 22. maj 2005Prispevkov: 1846Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 18:39
Povezava do prispevka
Hm, glede na to, da si imela težave s hrbtenico, si morala (in najbrž še vedno moraš) redno izvajati vaje za hrbtenico, s katerimi krepiš mišice "naravnega steznika".
 
Predvsem se mi pa zanimivo zdi, da ti ta pokončna drža ni ostala. Morda je odviso od tega, kako dolgo si nosila steznik.
 
Jaz sem ortopedski steznik (imam dvojno skoliozo) nosila praktično 24 ur na dan cela štiri leta (res sem bila pridna in dosledna), kasneje pa še dve leti podnevi (po potrebi). Moram reči, da mi je drža ostala, tako v sedečem kot stoječem položaju, tudi spim praktično samo na hrbtu (ker sem se s steznikom težko obračala), čeprav je letos ravno deset let, kar sem ga zalučala na podstreho Smile
 
Kar se vaj tiče, priznam, da sem malo bolj lena, ampak jih zadnje čase poskušam izvajati nekje 3x tedensko. Morda pripomore tudi to.
 
Je pa dejstvo, da je kakršna okoli mehanska oblika vzdrževanja in siljenja k drži zgolj rešitev v sili.
 
Prepričana sem, da vaje poznaš (vsaj pri meni so bile vaje na fizioterapiji redni del terapije 4 leta), svetujem pa ti, da se jih - v kolikor jih ne izvajaš - ponovon lotiš. Lahko tudi prosiš zdravnika, da te za osvežitev napoti na fizioterapijo.
0
Nazaj na vrh
Barbi5
Starost: n/aPridružen: 17. nov 2005Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. maj 2007 19:08
Povezava do prispevka
Hvala vam vsem za res izčrpne odgovore! Sama sem tudi nosila steznik, sem bila pridna, tudi spala z njim, ampak ko ga več nisem potrebovala, moram tako paziti in po parih letih od tedaj je že kar obupno... imam redne bolečine v vratu, hrbtenica pa tako ali tako.
 
Pa ne morem verjet, da se nisem tega spomnila - res bo najbolj pametno, da grem k svoji zdravnici, kakšna fizioterapija ne bi škodovala, in pa steznik, ki ga omenja cukrcek I... Bom malo povprašala. Je pa tudi to, da vaj nikoli nisem marala, pa nevem zakaj ne, sem raje šla tečt ali na kolo, kot pa delat vaje za hrbtenico...
 
Hvala še enkrat! In res je, da ima veliko mladih (in manj mladih) probleme s hrbtenico, saj če delaš sede...če stoje... oboje ni dobro ne za eno stvar, ne za drugo... idealne službe glede tega pač ni.
Malo oz. NIČ bolečin želim! LP
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Opornica za hrbtenico
Stran 1 od 1
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu