NAJLJUBŠA SPROSTITEV

Ko v tej naglici hitite iz faxa na kavo, pa kosilo, pa nazaj na fax, pa
v knjižnico, pa s kolegico na kavo... ali pa v službo, iz službe, v
trgovino, kosilo, partner ipd... kako in kdaj si ukradete tistih nekaj
minut zase? Kaj počnete? Kako se sproščate? Kaj vam največ pomeni
tistih 5 min?

Dobra kava, da jo spijete v miru? 25 min lepotnega spanca? Joga?

dober film, ali branje knjige

Shoping .. pa tudi zvečer če v postelji pogledam mojo najljubšo nanizanko.

Zadnje čase brskanje po PL. 

ko sem še kadila je bila to zagotovo cigareta. "pet" minut miru, ki sem
si ga vzela za cigareto mi je pomenilo sprostitev za par ur nazaj in
naprej.

sedaj ko ne kadim več, mi je kratka sprostitev brskanje po netu.
predvsem strani z "nezahtvnimi" vsebinami, zvečer pa rumene revije. to
me ful sprosti, ker mi zraven ni treba misliti na nič ....

za sproščanje stresa se poslužujem dobrega treninga v fitnesu, teka ali (preredko) masaže mojega dragega.



 skratka - sproščat se je treba!

 



 

Zanimivo!

Jaz sem pa vsa srečna, ko si lahko zjutraj predno grem na delo,
privoščim eno dobro kavo, zraven prečitam jutranji časopis in potem
odidem.

Popoldan sprošča tudi sprehod in nato čaj,....

Pa definitivno tudi shooping Da mi je usojeno zadeti na loto,... kak bi jaz zapravljala Ne bi nič na ceno gledala...



Sproščam pa se tudi meditativno,...

10 popolne tišine... le jaz in dihanje... brez misli. To full paše. Kot da sem se na novo rodila.



A uporablja katera kakšne sproščujoče vaje ali pa karkoli v zvezi s
tem? Recimo kakšne posebne "energijsko-poživilne" čaje, telovadne vaje,
ipd.?

Absolutno me je notranje in zunanje najbolj sproščalo dolgotrajno jadranje z letalom po Alpah, npr osem ur v zraku, sto km sem, sto km tja...tu kak looping, tam kak brisan let z 300km/h par metrov nad glavami planincev itd itd...in potem zvečer nežen pristanek na domačem travnatem letališču. Vrhunsko.

G