Objavljeno: 13. nov 2003 8:09
Na fitnes sem začela ponovno hoditi po 3 mesecih. Program imam kar naporen. Zgodilo pa se mi je da sem bila v ponedeljken na fitnesu in me mišice še danes bolijo (od ponedeljka) čeprav sem bila včeri že na fitnesu. Ker ponavadi je tako da se "musknfiber" zdravi tako, da se ogreješ raztegneš in ponovno delaš vaje. No ampak meni se je zdej prvič zataknilo. Boleti ni nehalo in hodim kot invalid. (najverjetneje od adduktorja) Zanima me kako ve zdravite te stvari
želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)
0
0
(verjetno s kakšno posebno kremo???). 
)
Če je vneta mišica, bi pomagala kvečjemu kakšna nežna masaža, mogoče tudi kakšna krema za prekrvavitev, da dodatno prekrvavi mišico in odstrani mlečno kislino. 
