hujšanje z luno

Zanima me, ali je katera že poskusila s hujšanjem ob luni? Je kaj uspeha pri tem? In če mogoče katera ve, kako se hujša - od kdaj do kdaj (torej ura)....vem, da se to dela ob polni luni (takrat naj bi bilo največ učinka), ampak kje bi izvedela točno uro - od kdaj do kdaj bi se morala postit?

 

Hvala

Hm, a res? Ker med tem postom naj bi moral zaužiti veliko tekočine, zato mi ni jasno, da bi tehtnica pokazala manj zaradi izgube vode....

Poskusit ni greh....

 

Če pa že ne drugega, se pa vsaj telo prečisti vseh strupov....kar pa tudi ne bi bilo slabo.

Shadow, ogromno zanesljivih in delujočih nasvetov o hujšanju imaš na forumu Rekreacija in zdrava prehrana. In zagotovo v enem dnevu ne boš izgubila nič špeha - z luno ali brez.

Rešitev je pa čisto enostavna in sicer klistiranje

V nasprotnem primeru pa je res,kar si napisala,da naredimo več škode kot koristi.

Ja, če že imaš namen izvajat post, vsaj jej neko surovo sadje ali zelenjavo. Lahko pa si delaš napitke iz svežega sadja ali zelenjave. Telo mora nekje dobiti vitamine, ne morš se samo nalivat z vodo in to je to. Postit se je treba tudi znat. To glede lune, pa meni nekako ni všeč, da 24ur ne smeš ničesar jest.

Postiti se ob navadni vodi ni dobro,sploh,če se nameravaš kdaj postiti za dalj časa (1 dan ni panike,to lahko vsak),najbolje je,da si sama stiskaš doma sveže sokove iz sadja(najbolje citrusi)ali iz zelenjave(korenček,kumara,pesa) in jih razrečiš v razmerju 1:3 z vodo TReba je spiti čimveč (3-5 litrov).Pri postu, ki traja dalj kot en dan,je klistiranje obvezno.

Če bi se rada znebila maščobe, potem raje izberi kakšno drugo pot. Se da to zrihtat brez stradanja. S tem, če ne boš dovolj jedla, se bo telo samo uprlo in bo naredilo še več maščobnih oblog, da se zavaruje. Izgubljene kilograme na tehtnici, pa lahko pripišeš nihanju vode, izgubi mišične mase, nikakor pa ne izgubi maščobe.

 

Če se boš vseeno odločila za to lunino dieto, se prej dobro pozanimaj kaj in kako, potem pa šele začni.

Ta lunina zadeva ni tako napačna, ker gre res za čiščenje telesa. Če imaš možnost se tisti dan tudi rekreiraj ali pojdi v savno. Tako boš pospešila izločanje strupov iz telesa, ker gre ravno za to. Če en dan ne ješ, razbremeniš želodec in raztrupiš organizem (za popolno razstrupljanje sicer telo rabi več dni a tole ne škodi).

 

Vseeno je kateri dan si izbereš, če pa rabiš motivacijo pa se lahko ravnaš po luni (ampak lahko tudi ob običajnem dnevu, bo tehtnica drugi dan pokazala isto), ki je vsak teden. Polna in prazna naj bi imele večji efekt. V pratiki ti tudi pišejo ure zraven vseh lun.Ni nujno da si samo na vodi, včasih si lahko samo na sadju ali zelenjavi..Pač da čimmanj obremenjuješ prebavo. Kila se ti bo pa vrnila nazaj, zato to ni hujšanje.

V enem dnevu se strupi iz telesa ne morejo izločiti, ker smo prevelika gmota. Iz svojih izkušenj lahko povem, da se razstrupljanje začne šele 3. ali 4. dan posta. Sama sem se dosedaj postila 3x, in ni lahko. Uživala sem vodo, stisnjeno limono, čaje za izločanje vode iz telesa in sveže sokove iz sokovnika. 5. dan, (kolikor se se nazadnje postila) sem bila že precej izčrpana, energije sploh nisem imela, želodec se m je že pretirano skrčil. Tehtala se nisem, sem se pa vsak dan gledala v ogledalu. Na koncu posta sem bila vidno ožja. Ampak, je to predvsem izločena voda iz telesa. Tisti, ki pravi, da naj se spije 3,5-5l tekočine razlaga malo nemogoče, ker toliko ne moreš požirati in ti gre od pitja že prav na bruhanje. Pa tudi zdravo se mi ne zdi za ledvice, ki delajo v prazno.

 

No, ker je pa tema o Luni, pa priporočam, da ješ malo in piješ veliko en dan prej, in nato dan po postnem dnevu.

Zdrava,sama sem trenutno na dolgem postu,ki traja precej več kot nekaj dni in ti povem,da je mogoče spiti toliko,če se prisiliš.Sprva gre res stežka,sem se mroala prav prisilit,da sem spila 1 liter....se pa meni nasprotno od tebe zdi,da imam več energije.Verjetno zato,ker se postim ob sokovih

Srčno upam, da se postite zaradi prečiščevanja in ne zaradi izgube kg.

 

P.S.

Pa res se da spiti toliko vode. Če že ne 5l pa vsaj 3,5-4l. Sama sem včasih komaj spila liter, sedaj ko se pa forsiram pa lahko tudi do 3l. Če pa cel dan nič drugega ne delaš in le piješ pa verjamem, da bi mogoče lahko celo malo več (ali pa prav zaradi tega ne).

Jaz sem pila sveže sokove zjuraj. Vsak dan sem na tržnici nabavila sestavine in stiskala. Potem pa razne čaje: kopriva, rožmarin, breza, preslica, itd. In seveda vodo ter juho brez začimb.  Prva dva, tri dni mi je šlo v redu, četrti dan mi je pa postajalo že malo slabo. V teh dneh nisem jedla povsem ničesar. Zadnji, peti dan, pa sem, ko sem se zbudila, imela občutek, da sploh nimam več želodca, tako se je skrčil. Sem se prav ustrašila. Vendar sem zdržala še ta isti dan in nato naslednji pričela s hrano (po navodilih).

Rezultat posta je bil povečana energija v prvih dneh, nato upadanje moči in na koncu seveda predvsem lepše telo. Ni toliko na izgubi telesne teže, ampak se dejansko prečistiš. Jaz osebno ga tudi izvajam izključno iz tega razloga. Koža je lepša (na koncu posta, prve dni je ravno obratno), lasje se niso mastili, ne potiš se, tako, v celoti žariš. Jaz bom post še izvajala, ampak bom tudi jedla zraven, v min. količinah solato in sadje (jabolka, grozdje, ananas, jagode). Je pa res, da nisem nikoli mogla spiti 5 l tekočine. Max.3 l, in še to sem imela težave s požiranjem. Ni mi šlo več dol.

Jaz sem že nekajkrat izvajala lunin post, ampak sem ugotovila, da je vsaj zame pametno to počet, kadar se polna ali prazna luna (ti dve imata največ učinka) začneta nekje okoli druge ure popoldan ali kasneje (nekje do desetih zvečer). Če je polna luna (ali mlaj) nastopila recimo že dopoldne ali celo zjutraj in potem nisem cel dan nič jedla in šla lačna spat sem komaj zaspala, zjutraj sem se pa tako grozno počutila, da sem rekla nikoli več! V primeru, da neham jest po kosilu pa ni panike, nisem tako lačna zvečer in naslednji dan potem že še zdržim. Pijem pa samo vodo in nesladkane čaje. Uspeh je zagotovljen (cca. 1,5 kg manj), potem pa ne vem kaj je to, vem, da špeh ni, sama voda pa tudi ne more bit. MHO.