Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHrana ki povzroca nocne more

Hrana ki povzroca nocne more

Prejšnja temaNaslednja tema
Fernando M.
Starost: 43Pridružen: 19. avg 2004Prispevkov: 1907Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. feb 2007 7:41
Povezava do prispevka
Zanima me ce kaksna hrana dokazano povzroca nocne more? Dostikrat slisim, da dolocenih stvari ni priporocljivo jesti pred spanjem, saj so tezke in naj bi "povzrocale nocne more". Sicer tako ali tako pred spanjem naj nebi bilo pametno jesti ampak zanima me ce je to z nocnimi morami samo prispodoba za pac tezko hrano ali je res kaj na tem. Zakaj tocno je dolocena hrana nezdrava pred spanjem in kako se to kaze na zdravju? Katera hrana se smatra kot zelo tezka in ali obstaja hrana, ki je relativno zdrava ampak hkrati tezka? Upam da nism prevec neumnosti napisal/vprasal =D
Ignorance Is Bliss

How old would you be if you didn t know how old you are?
0
Nazaj na vrh
irena
Starost: 21Pridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 5210Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. feb 2007 8:09
Povezava do prispevka
Seveda je  kar nekaj na tem, dokazano je, da na spanje slabo deluje težka hrana, kakor npr. meso, gobe, stročnice, siri  in mastna hrana, ki zadržujejo krčenje želodca in s tem hrana dalj časa leži v njem in "tišči", kar je lahko vzrok za nočne more in zbujanje.  Prav tako zvečer odsvetujejo tudi uživanje sadja.
0
Nazaj na vrh
tanjal
Starost: 70Pridružen: 21. okt 2003Prispevkov: 5870Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. feb 2007 14:19
Povezava do prispevka
jaz vem samo to, da če se katerekoli hrane zvečer preveč najem, ne morem spati. najlepše zaspim, če grem v posteljo že malo lačna. lp.
tanjal
0
Nazaj na vrh
Fernando M.
Starost: 43Pridružen: 19. avg 2004Prispevkov: 1907Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. feb 2007 2:47
Povezava do prispevka
irena je napisal/aPrav tako zvečer odsvetujejo tudi uživanje sadja.

Katero sadje pa velja za tezko?
Ignorance Is Bliss

How old would you be if you didn t know how old you are?
0
Nazaj na vrh
SaMa
Starost: 41Pridružen: 1. avg 2005Prispevkov: 2138Kraj: LjStatus:Offline
Objavljeno: 28. feb 2007 7:16
Povezava do prispevka
banana
 
Jaz pa težko zaspim, če sem lačna. In skoraj vsak večer pojem nekaj sadja(jabolko, kivi in pomaranče), pa spim ko bebi.
Lp, SaMa
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 28. feb 2007 8:56
Povezava do prispevka
Mislim, da vsaka sprememba jedilnika zelo vpliva na spanje. Če si bil prej navajen jesti zvečer samo jogurt, potem pa si zaradi drugih ciljev (npr. pospeševanje metabolizma, pridobivanje mišične mase ipd.) začel jesti drugo, malo težjo hrano, se kvaliteta spanja vsaj na začetku vsekakor spremeni. želodec je namreč navajen počivati tam nekje do 4ih zjutraj, ko se začne intenzivna peristaltika, če pa zvečer pojemo obilen obrok z beljakovinami, pa mora naš sistem toliko več dela opravljati in to verjetno vpliva tudi na naše spanje.
Saj se navadiš.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hrana ki povzroca nocne more
Stran 1 od 1
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je "iz mode"
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu
Preberi več