Glede na to, da gre za suho sadje, ki vsebuje veliko fruktoze, niso najbolj priporočljive v času hujšanja. Kjub temu pa ti kakšna v dopoldanskem času ne bo škodila.
Fige so tako kot ostalo suho sadje precej polne sladkorja. Če imaš obroke večinoma poštimane, komot narežeš figo ali dve v jutranji obrok s kosmiči, jih dodaš v jogurt, poješ kar tako ... ne pa jih preveč pozno jest.