


Hkrati skrbim za redno gibanje in se zdravo prehranjujem: nič bele moke (razen kadar si privoščim pico), nasičenih maščob, sladkorja (razen kadar si privoščim čokolado ali sladoled), minimalno nitratov, nitritov, acesulfama in aspartama in ostalih "grdih" E-jev. Redno preverjam tudi sestavo živil, preden kupim (in ne samo krem
).
Tudi jaz sem mislila na te tablete, ko sem rekla da bom pogledala na letak. Jih katera jemlje ?
Pa ne jem Omega 3 (površno pisala), ampak OMEGA ACTIV: ti imajo pa omega 3, 6, 7, 9 ... To je tista reklama, ki je ponavadi v Oni, ko je Petkovšek gor
.
Če se prehranjuješ pestro, ponavadi omega 6 dobiš dovolj že iz druge prehrane (so namreč zastopane v skoraj vsej rastlinski hrani, ki vsebuje maščobe - oreški, kosmiči, žita, ...). Pravtako omega 9, ki je glavna maščobna kislina v olivnem olju, lešnikih in makadamijah, tudi arašidih in mandljih (sicer manj kot v lešnikih) ter avokadu. Omega 7 - tropske maščobe, npr. koosovo maslo, uporabljam za peko. S tem namenom dodajam le omega 3 v kapsulah. Če pa poješ zelo malo maščob, je pa dodatek, ki vsebuje različne omega maščobe, super.
Skuham si skodelico čaja, nato pa si velik kozarec (najmanj 0,5 l) napolnim z ledom in rezinami limone ter prelijem čaj v kozarec. Uporabno tudi, če si v kakšnem lokalu
Če se ti pa ne da z ledom čarat, potem pa samo ledeno vodo dotočiš.
P.S. najboljše pride, če imaš kakšnega s sadno aromo
Balea BEAUTY EXPERT kremni gel za telo vsebuje 5 ...
Šampon za lase Elseve Extraordinary Clay je ...
Intenzivno vlažilna in hranilna krema z ureo, ...
S 5 % UREA regeneratorja in učinkovine proti ...
Lahkoten gel serum za prefinjeno polt Z ...