Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Aerobika (vodena vadba) v Ljubljani

Pojdi na stran 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
tejchi
Starost: 31Pridružen: 26. maj 2008Prispevkov: 39Kraj: dark side of the moon =)Status:Offline
Objavljeno: 18. jun 2013 21:01
Povezava do prispevka

Zdravo planetke smiley zainima me, kam kaj hodite na kakšno aerobiko ali pa kaj takega? ugotavljam, da tek nekako ni zame, obožujem pa vodene vadbe, tukaj v Ljubljani pa še nikoli nisem nič obiskovala in sem se kar na vas obrnila smiley malo sem gledala spletne strani fitnes centrov, veliko jih je pa nevem kam se obrniti, pa da bi kej cenejše skozi prišla smiley

hvala vsem za odgovore smiley

***tejchi*** =)
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44926Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 19. jun 2013 17:39
Povezava do prispevka

Tejchi, vem, da ima 4P vedno akcije in zelo ugodne ponudbe, pa še lep, nov, čist in urejen je (brez smradusmiley) - najbolje, da jih pokličeš, pa Moj Fit je tudi imel oz. morda imajo kakšne poletne popuste.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Stephanie
Starost: n/aPridružen: 30. nov 2012Prispevkov: 229Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2014 14:06
Povezava do prispevka

Hodi katera preko študentske vadbe v Sokol Vič? Kako ste kaj zadovoljne?

Nujno se moram spravit na neko vodeno vadbo, moji poskusi rekreacije doma vsak dan znova padejo v vodo.

0
Nazaj na vrh
Akali
Starost: 29Pridružen: 30. nov 2012Prispevkov: 153Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. okt 2014 22:58
Povezava do prispevka

Hej, jaz grem jutri na TNZ v Sokola, bom poročala smiley

0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2015 10:50
Povezava do prispevka

Razmišljam katere skupinske vadbe bi se lotila letos. smiley

Kombinacija od lani trenutno ni aktualna, zato se moram odločiti za nekaj novega. Rada bi malo natonirala telo, se mi zdi, da so se mi trebušne mišice čez poletje, ko nisem obiskovala vadb kar izgubile. smiley

Bodypump / TNZ /... ...se bojim, da bom potem zaradi lenoritisa pristala na bodybalance / pilates, kar konec koncev ni slabo, samo verjetno premalo, če hočeš konkretne rezulatate (beri vsaj rahlo vidne mišice).

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44926Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 5. nov 2015 22:15
Povezava do prispevka

Vermilion, si se že kaj odločila? Idealno je itak kombiniranje čim več različnih vadb.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2015 8:06
Povezava do prispevka

Ne še čisto, naslednji teden začnem v športnem centru. Najprej bom šla na nekaj različnih vadb, da vidim katera mi bo najbolj všeč. Bom pa kombinirala skupinske vadbe + fitnes.

Samo po resnici povedano sem bila v prvem fitnesu 1x, pa tisto kar smo imeli fitnes v srednji šoli. Predpostavljam, da je tu cel kup fitnes naprav, ki niti ne vem kako se jih lotit... verjetno bom za kakšno uro rabila osebnega trenerja, da mi stvari malo razkaže. Ker želje imam pa hude, nekaj cardia za ohranjanje kondicije (verjetno kak eliptični tranžer / tekalna steza), potem nekaj vaj za učvrstitev zadnjice, nekaj vaj za trebušne mišice, nekaj za noge. 

Poleg tega pa delam doma še 30 days of Yoga, za gibljivost in ker se po tem tako "zen" počutim smiley. Vidim, pa da je tudi sicer kar učinkovita, ker včasih kar čutim mišice pa še dobro se raztegnem. Sicer ne tako kot pilates, ki mi je sicer ljubši, ampak sem se odločila za ta izziv, da še kaj novega preizkusim.

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 35Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2015 9:10
Povezava do prispevka

Osebni fitnes trener za kako uro je super ideja. Jaz sem sicer začela tako, da sem izvedbo vaj pogledala na YT, ko pa sem bila v fitnesu, sem gledala, kako posamezniki izvajajo vaje in ponavljala za njimi.

Predvsem se mi zdi pomembno, da delaš po nekem redu, na netu najdeš že super plane za začetnike, da res vključiš vse skupine mišic. Šele potem ko dobiš rutino pa je smiselno ločit nožne, hrbtne in trebušne dneve.

Na vsaki napravi imaš tudi sličico kako se uporablja.

Tudi sama razmišljam o kakšni uri s fitnes trenerjem, mogoče samo z vidika, da me bo preganjal in poskrbel, da se bom tudi sama malce bolj preganjala, kot se.

Bi pa seveda potrebovala asistenco pri kontroli drže pri vajah, kjer se ne morem pogledat v špegu in spotterja, da si droga ne vržem na glavo :D.

Zdaj ko sem v fitnesu minuto čez 6 zjutraj in ni nikogar, sem malce pogumna in probavam tudi vaje, ki jih prej nisem delala. Zadnjič sem prvič benčpresala in sem bila prav vesela, da ni bilo nikogar, ki bi videl fiasko od butnjenja glave v štango že ob samomontiranju podnjo, pijanega droga in tega, da sem si štango spustila na rebra.

V ponedeljek sem se sabotirala do onemoglosti aka preizkusila sem napravo za notranje stegenske mišice, za katere sicer nikoli ne delam, vedno bolj glutse in hamstringse. Mi je bilo sicer dokaj sumljivo, da sem brez težav naredila 3x15 ponovitev s 40kilami, v torek ok, pričakovano rahla zategnjenost, seveda pa me je v sredo pograbil pošasten muskalfiber, ki še danes traja in hudirja ne ubije niti magnezijev citrat. V kombi z menstrualnimi krči je počutje naravnost čudovito.

Nazadnje urejal/a PlanetLepote 6. nov 2015 14:02; skupaj popravljeno 1 krat
How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2015 9:42
Povezava do prispevka

ninnna, hvala za nasvete. Bom malo pobrskala za plani in pogledala youtube posnetke. Itak sem taka oseba, da si moram za vsako stvar pripraviti načrt, tako, da bo to super zadeva.

Malo mi je bedno, ker sem se prijavila v najbolj obljuden fitnes v mestu, kjer bom verjetno srečala ogromno znanega folka. Najraje bi imela tako, kot si ti rekla fitnes zase, da se potem sam blamiraš smiley

 

Nazadnje urejal/a PlanetLepote 6. nov 2015 14:03; skupaj popravljeno 1 krat
You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
ninnna
Starost: 35Pridružen: 18. jan 2006Prispevkov: 2123Kraj: pod kovtromStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2015 9:51
Povezava do prispevka

V katerega pa boš hodila? Jaz sem v fitinnu v šiški, super zadovoljna sem. V btcju, ko sem en mesec trenirala v promocijskem obdobju, mi ni bilo tako všeč.

Poglej tule za plan ali pa na maxximum forumu vem, da je Grom objavil nekaj podobnega.

http://www.bodybuilding.com/fun/find-a-plan.html

Koristen vir informacij je tudi xxfitnes subforum na redditu, sploh faq segment.

(povezave mi ne da na klasičen način, se opravičujem moderatorkam)

Hvala za lepe želje in uspešno treniranje!

How come Barbie never got pregnant? Ken always came in another box
0
Nazaj na vrh
vermilion
Starost: n/aPridružen: 29. apr 2007Prispevkov: 1181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. nov 2015 13:35
Povezava do prispevka

Ne, ne bom v LJ hodila. V Kranj in tam itak ni neke hude izbire. Si bom pogledala ta pripročila glede planov.

 

You’re a dragon. Be a dragon.
0
Nazaj na vrh
PlanetLepote
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2011Prispevkov: 219Kraj: n/aStatus:Online
Objavljeno: 6. nov 2015 13:58
Povezava do prispevka

Sicer ni čisto idealna tema, ker se nanaša na skupinsko vadbo v LJ, a vseeno sta toliko napisali, da smo vaju prestavili.smiley

0
Nazaj na vrh
Trinity
Starost: 38Pridružen: 27. sep 2004Prispevkov: 442Kraj: Okolica LjubljaneStatus:Offline
Objavljeno: 19. feb 2016 13:51
Povezava do prispevka

Kakšen se vam zdi trening center Les Mills na Devovi? Izkušnje?

Best men are like coffee: rich, warm and can keep you up all night!
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Aerobika (vodena vadba) v Ljubljani
Stran 13 od 13
Pojdi na stran 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Narava pomaga blažiti nekatere negativne vplive drakonskih ukrepov.