Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Enostavni nasveti, kako zaspati in kako bolje spati

6. sep 2019 8:11
0

Oglasno sporočilo

... temveč tudi za uspešno opravljanje vsakodnevnih opravil. Če zvečer težko zaspite, preverite kako si lahko pomagate z naslednjimi metodami.

  • Pred spanjem odprite okna in prezračite spalnico.
  • Meditirajte in se sprostite z globokim dihanjem.
  • Pojdite spat in se zjutraj zbujajte vsak dan ob istem času.
  • Pred spanjem spijte topli napitek.
  • V posteljo nikoli ne odhajajte lačni.
  • Ne pijte kave prepozno popoldne.

PREBERITE TUDI: 7 majhnih sprememb spalnice za veliko boljši spanec

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    • Akasha 27. avg 2019 8:51
      Lahko bi bilo bolje...
    • numi 26. avg 2019 22:34
      noro lepo diši
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Se še spomnite leta 2000 in kako popularna je bila francoska manikira?