Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Enostavni nasveti, kako zaspati in kako bolje spati

6. sep 2019 8:11
0

Oglasno sporočilo

... temveč tudi za uspešno opravljanje vsakodnevnih opravil. Če zvečer težko zaspite, preverite kako si lahko pomagate z naslednjimi metodami.

  • Pred spanjem odprite okna in prezračite spalnico.
  • Meditirajte in se sprostite z globokim dihanjem.
  • Pojdite spat in se zjutraj zbujajte vsak dan ob istem času.
  • Pred spanjem spijte topli napitek.
  • V posteljo nikoli ne odhajajte lačni.
  • Ne pijte kave prepozno popoldne.

PREBERITE TUDI: 7 majhnih sprememb spalnice za veliko boljši spanec

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Če rade prilagajate barvo las glede na trende in letne čase, potem je čas za spremembo.