Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Brusnice so pravo rdeče zlato

3. dec 2018 11:12
0

Oglasno sporočilo

Brusnice so tako zdravilne, da jim pravijo tudi zdravilni zaklad narave. V sebi skrivajo mnogo vitaminov, mineralov in vlaknin. Rastejo v severnih delih Evrope, Azije in Severne Amerike. V Evropi je zelo razširjena v Skandinaviji, v Sloveniji pa jo najdete v planinah in gorah.

PREBERITE TUDI: Je vaše telo zakisano? Kako lahko ukrepate

Vsebujejo:

  • vitamine A;
  • vitamine B;
  • vitamine C;
  • vitamine K;
  • kalij;
  • natrij;
  • kalcij;
  • magnezij;
  • fosfor:
  • lutein.

Zdravilni učinki:

  • delujejo kot naravni antibiotik;
  • nižajo visoko telesno temperaturo;
  • pomagajo pri obnovi celic;
  • varujejo prebavni sistem pred bakterijami;
  • preprečujejo vnetje sečil;
  • pospešujejo krvni obtok;
  • preprečujejo srčno-žilne bolezni;
  • zmanjšujejo tveganja za rakava obolenja;
  • izboljšujejo vid;
  • preprečujejo utrujenost;
  • čistijo kožo.

Brusnice je najbolje uživati sveže, če le imamo možnost, da jih naberemo sami (v gorah), sicer pa je najbolje užiti zamrznjene plodove. Pri nakupu suhih brusnic bodite pozorni na vsebnost sladil in konzervansov. Brusnični čaj ali prehransko dopolnilo se priporoča predvsem ob obolenjih sečil. Odlična je tudi brusnična omaka, dodamo pa jih lahko tudi v solato.

PREBERITE TUDI: Recept: ideje za jesensko solato

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Z dekorativnimi elementi v svojem domu pričarajte prijetne poletne občutke.