Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Brusnice so pravo rdeče zlato

3. dec 2018 11:12
0

Oglasno sporočilo

Brusnice so tako zdravilne, da jim pravijo tudi zdravilni zaklad narave. V sebi skrivajo mnogo vitaminov, mineralov in vlaknin. Rastejo v severnih delih Evrope, Azije in Severne Amerike. V Evropi je zelo razširjena v Skandinaviji, v Sloveniji pa jo najdete v planinah in gorah.

PREBERITE TUDI: Je vaše telo zakisano? Kako lahko ukrepate

Vsebujejo:

  • vitamine A;
  • vitamine B;
  • vitamine C;
  • vitamine K;
  • kalij;
  • natrij;
  • kalcij;
  • magnezij;
  • fosfor:
  • lutein.

Zdravilni učinki:

  • delujejo kot naravni antibiotik;
  • nižajo visoko telesno temperaturo;
  • pomagajo pri obnovi celic;
  • varujejo prebavni sistem pred bakterijami;
  • preprečujejo vnetje sečil;
  • pospešujejo krvni obtok;
  • preprečujejo srčno-žilne bolezni;
  • zmanjšujejo tveganja za rakava obolenja;
  • izboljšujejo vid;
  • preprečujejo utrujenost;
  • čistijo kožo.

Brusnice je najbolje uživati sveže, če le imamo možnost, da jih naberemo sami (v gorah), sicer pa je najbolje užiti zamrznjene plodove. Pri nakupu suhih brusnic bodite pozorni na vsebnost sladil in konzervansov. Brusnični čaj ali prehransko dopolnilo se priporoča predvsem ob obolenjih sečil. Odlična je tudi brusnična omaka, dodamo pa jih lahko tudi v solato.

PREBERITE TUDI: Recept: ideje za jesensko solato

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Nanika1991 14. nov 2018 17:23
      Krasna za suho kožo
    • numi 3. nov 2018 23:45
      klasika
    • mijauuu 24. okt 2018 22:08
      Nič posebnega
    • Katrin 21. okt 2018 23:01
      Navdušena
    • mijauuu 14. sep 2018 14:41
      Super konsistenca
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    V preteklosti, v časih naših staršev, je 30 veljalo za 'zrela' leta, 40-ta pa sploh za 'staro'.