Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

8 znakov, ki kažejo, da ste zasvojeni s sladkorjem

5. maj 2020 8:16
0

Oglasno sporočilo

Sladkor v vseh oblikah ni samo škodljiv za vašo postavo, raziskave kažejo, da povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2 - lahko celo poveča tveganje za nekatere vrste raka. Zasvojenost s sladkorjem ni šala - možgani se lahko preusmerijo v hrepenenje po sladkorju, simptomi odtegnitve pa so lahko tako hudi kot pri odvisnosti od nikotina.

1. Sladkarije skrivate pred ostalimi člani družine

Ljudje z zasvojenostjo jo prepoznajo in vedo, da jedo preveč sladkorja, a namesto da bi našli načine, kako zmanjšati to navado, jo začnejo skrivati.

2. Za zadovoljitev hrepenenja potrebujete vedno več sladkorja

Od začetka vam je bila dovolj žlička sladkorja v vaši kavi, sedaj pa porabite dve, morda celo tri. 

3. Sladke stvari prigriznete tudi kadar niste lačni

Siti po obilnem kosilu, pa še vedno najdete prostor za sladico? 

4. Vedno hrepenite po čokoladi, torticah, sladoledu ...

Želja po sladkem je vedno velika, čeprav ste danes pojedli že svojo dozo sladkorja.

5. Poskusite z dieto, a imate neobičajne simptome

Odvisnost od sladkorja je lahko tudi vedenjska odvisnost - navajeni ste jesti sladkor po obrokih ali ob določenem času. Ko prenehate ali prekinete svoj običajni urnik, se lahko v telesu pojavijo znaki stiske ali odtegnitve.

6. Uživate sladkarije, da se potolažite

Vedno, ko se zgodi nekaj slabega, posežete po sladkih živilih, ki so vam v uteho.

7. Zavedate se posledic prekomernega uživanja sladkorja, a se zanje ne zmenite

Veliko prebirate o negativnih posledicah uživanja sladkorja, a vas ne ganejo. Še vedno si privošite sladoled, čokolado, piškote in vse kar vam srce poželi.

8. Za potešitev vašega hrepenenja storite vse

Tudi pozno ponoči se odpravite na oddajleno bencinsko črpalko, da pridete do sladkarij, če vam jih doma zmanjka? Se prepoznate? Čas je, da ukrepate. Pot bo dolga in veliko volje bo potrebno vložiti, a vendar boste vsaj zdravi in zadovoljni sami s sabo.

PREBERITE TUDI: Kako se znebiti odvisnosti od sladkorja?

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Da so necepljeni otroci bolj zdravi kot cepljeni, že dolgo ni več skrivnost.