Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

6 stvari, s katerimi se lahko uspešno bojujete proti stresu

12. maj 2020 8:08
0

Oglasno sporočilo

... pomagajo v boju proti stresu in se lahko kupijo v trgovinah in/ali lekarnah. Zmanjšanje stresa posledično vodi do boljšega zdravstvenega stanja in zmanjšuje tveganje za pojav različnih kroničnih bolezni, ki v jeseni življenja lahko vodijo tudi do prezgodnje smrti. Torej, če se bojujete proti stresu, premislite ali bi morda kupili katero izmed spodaj naštetih stvari.

1. Eterična olja

Študije kažejo, da lahko aromaterapija pomaga izboljšati simptome depresije in kroničnega stresa, kadar jih vdihnemo skozi nos ali vmasiramo v kožo. To pomeni, da so difuzorji eteričnega olja, ki so funkcionalen kos dekorja za dom, tudi enostaven način za zmanjšanje stresa.

2. Zelene lončnice

Rastline čistijo zrak v vašem domu in pomagajo pri lajšanju stresa, hkrati pa strokovnjaki pravijo, da lahko pristen stik z naravo pomaga znižati krvni tlak, izboljša koncentracijo in spomin.

3. CBD kapljice

Čeprav se moramo o CBD-ju še veliko naučiti, znanost kaže, da ima nekaj koristi za lajšanje stresa. Pomirja živčni sistem, izboljša spanje, sprosti mišice in zmanjša tesnobo ter v bistvu usmerja telo, da se izklopi.

4. Ustvarjalnost

Zavijte v najbližjo trgovino z umetniškimi pripomočki in si kupite sveže platno, akrilne barve, čopiče ter začnite ustvarjati. Dokazano je, da ustvarjalnost zmanjša občutek tesnobe in simptome kroničnega stresa. Nič hudega, če vam ne bo šlo dobro od rok, Picasso je verjetno tudi mislil, da je naredil veliko packo.

5. Joga

Obstaja vrsta raziskav, ki dokazujejo, da joga zmanjša stres in tesnobo, vam pomaga bolje spati in izboljša vašo splošno kakovost življenja. Zakaj je ne bi preizkusili?

PREBERITE TUDI: 3 preprosti in učinkoviti načini obvladovanja stresa

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Evropsko sodišče za človekove pravice bo verjetno kmalu odločilo, da obvezno cepljenje, kot je zakonsko urejeno v Sloveniji, pomeni kršitev temeljnih človekovih pravic.