Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

5 nasvetov za razstrupljanje po praznikih

23. apr 2019 9:10
0

Oglasno sporočilo

... škodljivih snovi kot običajno. Čokoladni zajčki, potica, šunka in ostale dobrote so v naše telo vnesle tudi sestavine, ki nam škodijo in zaradi katerih se počutimo slabše. Kaj lahko storimo, da razstrupimo svoje telo?

PREBERITE TUDI: Spomladansko razstrupljanje telesa po Ayurvedi

1. Odrecite se sladkorju

Verjetno ste pojedli kar precej sladkorja v obliki potice, čokoladnih zajčkov in ostalih dobrot. Sladkor povzroči, da se počutimo utrujene in brez energije. Po praznikih se torej potrudite, da ne jeste sladkorja, da se telo lahko očisti. 

2. Pijte vodo 

Telo potrebuje vodo, da se očisti toksinov. Pijte veliko vode, naravnih sokov in nesladkanih zeliščnih čajev. Pijte tudi mineralno vodo, dodajte nekaj rezin kumare in svoje telo napolnite z elektroliti. Priporočljiv je tudi zeleni čaj, ki vsebuje mnogo antioksidantov. Odrecite se alkoholu.

3. Izogibajte se predelani hrani

Telo se vsakodnevno sooča z borbo proti škodljivim snovem. Dajte mu malo dihati in se vsaj za nekaj dni odrecite predelani hrani. Jejte sveže sadje, zelenjavo in zdrave maščobe. 

4. Gibanje

Svež zrak in narava vam bosta dobro dela. Gibajte se, razmigajte telo, preznojite se. Tako boste naredili nekaj dobrega za svojo dušo in telo. 

5. Savna 

V savni se boste dodobra preznojili, in tako izločili toksine, poleg tega pa se boste tudi sprostili. 

PREBERITE TUDI: Kako (p)ostati fit do poletja (1. del)

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 4. feb 2020 17:58
      Dobra maska, slaba embalaža in oblika
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Sama sodim med tiste, ki prisegajo na naraven videz, zato se poslužujem le neinvazivnih metod, ki pomagajo pri ohranjanju svežega videza kože.