liko jih odrašča z ranjenim notranjim otrokom. Za odraščanje je čustvena in biološka odgovornost naših staršev in družinskih članov ustvariti varno okolje za nas. Toda vsi starši te odgovornosti ne sprejemajo, se te odgovornosti zavedajo ali so sposobni to odgovornost izpolniti. Varnost ne pomeni samo fizične zaščite pred škodo, hranjenjem ali drugimi stvarmi. Varnost pomeni tudi podporo na čustveni, psihološki in duhovni ravni.
Kaj se zgodi, ko se kot otroci ne počutimo varne? Kaj se zgodi, ko je ta občutek ogroženosti stalen in dolgotrajen? Odgovor je, da se v psihi pojavi ogromna zevajoča rana. To bolečo rano pogosto odrasli nevede potlačimo, vendar so njeni vplivi globoki in daljnosežni.
Bistvo tega članka je pomagati vam, da pridete v odsevni prostor, da ozdravite svojega ranjenega notranjega otroka. Če vas zanima delo z vašim notranjim otrokom, želimo, da razmislite o svojem otroštvu, časovnici svojih zgodnjih let in kako ste se počutili kot otrok. Ste se počutili varno? Ste čutili pripadnost svoji družini? Ali ste smeli biti vi? Kakšen je vaš trenutni odnos z notranjim otrokom?
Zakaj smo tako vztrajni pri tem, da postavljate to vprašanje in raziskujete to temo ranjenega notranjega otroka? Razlog je v tem, da je notranje delo enega najresnejših in najglobljih oblik dela, ki ga lahko opravljate. Toliko našega vedenja, odpornosti in nevroz v sedanjosti je mogoče rešiti z raziskovanjem in komuniciranjem z notranjim otrokom.
Kaj je notranji otrok?
Notranji otrok je del vaše psihe, ki še vedno ohranja svojo nedolžnost, ustvarjalnost, strahospoštovanje in čudenje pred življenjem. Povsem dobesedno je vaš notranji otrok otrok, ki živi v vas - znotraj vaše psihe. Pomembno je, da ostanemo povezani s tem občutljivim delom sebe. Ko smo povezani z notranjim otrokom, se počutimo navdušeni, poživljeni in navdihnjeni z življenjem. Ko smo ločeni, se počutimo letargični, dolgočasni, nesrečni in prazni.
Znaki, da je vaš notranji otrok ranjen
Bodite pozorni na te znake. Pomagali vam bodo spoznati splošno stopnjo ranjenosti vašega notranjega otroka in stopnjo, do katere se na tem svetu počutite nevarno. Več znakom, ko rečete "da", bolj morate resno razmisliti o notranjem delu otroka:
- V najglobljem delu sebe čutim, da je z mano nekaj narobe.
- Anksioznost doživljam, kadar razmišljam o nečem novem.
- Sem naivna med ljudmi in ponavadi mi primanjkuje močne identitete.
- Jaz sem upornik. Počutim se bolj živo, ko sem v konfliktu z drugimi.
- Običajno kopičim stvari in imam težave s popuščanjem.
- Počutim se krivo, ko se zavzamam zase.
- Kot moški ali ženska se počutim neustrezno.
- Nagnjen sem k temu, da sem vedno super uspešen.
- Imam se za strašnega grešnika in se bojim iti v pekel.
- Nenehno se kritiziram, da sem neustrezen.
- Sem tog in perfekcionističen.
- Imam težave pri zagonu ali zaključku stvari.
- Sram me je izražanja močnih čustev, kot sta žalost ali jeza.
- Redko se jezim, ko pa se, postanem besna.
- Seksam, ko si tega v resnici ne želim.
- Sram me je zaradi svojih telesnih funkcij.
- Preveč časa porabim za gledanje pornografije.
- Nezaupam vsem, tudi samemu sebi ne.
- Sem odvisnik ali sem bil zasvojen z nečim.
- Konfliktom se izogibam za vsako ceno.
- Bojim se ljudi in se jim ponavadi izogibam.
- Počutim se bolj odgovorna do drugih kot do sebe.
- Nikoli se nisem počutil blizu z enim ali obema staršema.
- Moj najgloblji strah je opuščen in storil bom vse, da zadržim zvezo.
- Trudim se reči "ne."
Kako podpreti svojega notranjega otroka, da se bo počutil varno
Vsi imamo notranjega otroka. Kdaj ste nazadnje govorili ali se povezali s svojim? Kako pogosto si vzamete čas, da se prilagodite in poslušate svoje potrebe? Ali redno pripravljate prostor za igro in uživanje v življenju? Kot človeška bitja nismo linearna ali dvodimenzionalna bitja. Vsi smo večplastni in imamo več sebe. Za trenutek premislite: 'vi', ki trenutno berete ta članek, se zelo razlikuje od tistega, ki se heca s kolegi, kajne? "Ti" sredi noči se zelo razlikuješ od tistega, "ki" gre v kino s svojim partnerjem ali prijateljem. Vaš pogovor s starši se zelo razlikuje od pogovora s šefom, kajne?
Vaš notranji otrok je bistveni del zapletenega mešanice, ki tvori vašo identiteto. Ko svojega notranjega otroka ignorirate ali zanikate, je obsojen na usahnjenje v globokih temnih trezorjih vašega nezavednega uma. Posvetite mu čas, dajte mu hrane in pogovarjajte se z njim.
