Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

25 živil, ki pomagajo zmanjšati napihnjenost

5. nov 2019 8:04
0

Oglasno sporočilo

Napihnjenost in napenjanje - dve besedi, ki jih ženske preziramo, zgodijo pa se nam največkrat, kadar imamo PMS. Ste vedele, da pravzaprav obstajajo dve vrsti napihnjenosti? Ena je pozročena zaradi plinov, druga zaradi zastajanja vode (ta je največkrat posledica PMS-a). 

PREBERITE TUDI: Zeliščni čaji, ki jih imejte vedno pri roki (ker za vsako bolezen rož’ca raste)

Se vam večkrat zgodi, da po določeni hrani odpnete svoje najljubše jeans hlače? Potem je skrajni čas, da se začnete izogibati hrani, ki vas privede v takšno stanje. Največkrat so to križnice, fižol, mlečni izdelki ali mastna hrana. "Ljudje smo si različni, nekatera hrana pri nekaterih ljudeh sproži težave, drugim pa pomaga," je razkrila dietetičarka Jessica Cording v enem izmed intervjujev o napihnjenosti.

Hrana, ki pomaga:

  • Probiotični jogurt;
  • ingver;
  • koromač;
  • banane;
  • limone;
  • melone;
  • avokado;
  • kumarice;
  • hokaido buča;
  • šparglji;
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • rdeča pesa;
  • paradižnik;
  • artičoke;
  • bučke;
  • leča;
  • špinača;
  • borovnice;
  • maline;
  • lubenica;
  • sladki krompir;
  • meta;
  • granatno jabolko.

PREBERITE TUDI: Stari domači pripravki, ki vam bodo pomagali pri napihnjenosti

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 22. sep 2019 21:52
      prva pomoč
    • Katrin 22. sep 2019 21:40
      Navdušena
    • Katrin 22. sep 2019 21:34
      nisem opazila učinka
    • Katrin 22. sep 2019 21:30
      ne zamenjam več
    • Binas 12. sep 2019 14:23
      odličen
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Tako poln domačih okusov, ki v nas vzbudijo tiste pravljične in čarobne občutke praznikov.