Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

25 živil, ki pomagajo zmanjšati napihnjenost

5. nov 2019 8:04
0

Oglasno sporočilo

Napihnjenost in napenjanje - dve besedi, ki jih ženske preziramo, zgodijo pa se nam največkrat, kadar imamo PMS. Ste vedele, da pravzaprav obstajajo dve vrsti napihnjenosti? Ena je pozročena zaradi plinov, druga zaradi zastajanja vode (ta je največkrat posledica PMS-a). 

PREBERITE TUDI: Zeliščni čaji, ki jih imejte vedno pri roki (ker za vsako bolezen rož’ca raste)

Se vam večkrat zgodi, da po določeni hrani odpnete svoje najljubše jeans hlače? Potem je skrajni čas, da se začnete izogibati hrani, ki vas privede v takšno stanje. Največkrat so to križnice, fižol, mlečni izdelki ali mastna hrana. "Ljudje smo si različni, nekatera hrana pri nekaterih ljudeh sproži težave, drugim pa pomaga," je razkrila dietetičarka Jessica Cording v enem izmed intervjujev o napihnjenosti.

Hrana, ki pomaga:

  • Probiotični jogurt;
  • ingver;
  • koromač;
  • banane;
  • limone;
  • melone;
  • avokado;
  • kumarice;
  • hokaido buča;
  • šparglji;
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • rdeča pesa;
  • paradižnik;
  • artičoke;
  • bučke;
  • leča;
  • špinača;
  • borovnice;
  • maline;
  • lubenica;
  • sladki krompir;
  • meta;
  • granatno jabolko.

PREBERITE TUDI: Stari domači pripravki, ki vam bodo pomagali pri napihnjenosti

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 19. mar 2023 20:52
      RES slabo, meni izsušuje kožo
    • Tanja 21. feb 2023 18:20
      Izvrsten, najboljši
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
      Svaljka se
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
      Ne preprečuje vonjav
    • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
      Ne neguje
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Kmetijstvo je temelj sodobne civilizacije, vendar je ustvarilo nočno moro za naše zobe – kmetijska revolucija je spremenila vse in to dejstvo je nemogoče zanikati.