Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Gozdna kopel: nov japonski trend (ki ga pravzaprav že dlje poznamo)

14. sep 2018 11:12
0

Oglasno sporočilo

V gozdovih se ljudje pomirimo in razvajamo naše čute; vonj lesa, zvok ptic, čist zrak in prelepa zelena barva. Vse to nas pomirja. Lahko se sprostimo, pomirimo, umirimo misli in čustva ter hkrati razgibamo telo.

PREBERITE TUDI: Takole čudežno na vas vpliva narava

Še nikoli prej nismo bili tako daleč od narave, kot dandanes, čeprav vemo, kako je zdravilna. Na Japonskem so si omislili gozdne kopeli, oziroma po njihovo: shinrin-yoku. Besedna zvezda shinrin-yoku dobesedno pomeni gozdna kopel. In kaj natanko je godzna kopel? Gozdna kopel nii dejanska kopel, ni vaja, ni šport. Je preprosto 'biti v naravi'. Se osredotočiti na to, kaj čutimo. Izostriti sluh, vonj, vid, vse čute. S tem vzpostavimo most med nami in naravo. 

Gozdno kopel izvedete tako, da najprej pospravite telefon in morebitne druge naprave. Odklopite se. Počasi hodite, da najdete mirno točko v gozdu, in se tam ustavite. Najdite točko, za katero čutite, da je prava. Usedite se, pomirite se. Začutite naravno aromaterapijo gozda, nadihajte se svežega zraka in užijte tišino oz. naravne zvoke šelestenja dreves in petja ptic. 

Morda se vam zdijo napotki nenavadni, ko pa bi sprehod v gozd moral biti povsem enostaven in vsem jasen. Dejstvo pa je, da je vse več ljudi od narave oddaljenih in pozabljajo, kako učinkovito bi se lahko v naravi pomirili. 

PREBERITE TUDI: Narava zdravi in pomaga (dokazano)

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Binas pred 4 dnevi
      odličen
    • Akasha 27. avg 2019 8:51
      Lahko bi bilo bolje...
    • numi 26. avg 2019 22:34
      noro lepo diši
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Ta teden bomo hodili po tanki liniji med sledenjem svojemu srcu in sledenju načrtu, ki smo si ga zadali.